瘦腰 相关内容

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高个MM也妖绕(桃之11+meesenkim+chanhuiqi)——瘦腰大赛参赛帖
参赛小组:高个MM也妖绕小组成员:A 桃之11——— B meesenkim———...
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【瘦腰大赛经验】feng88323(小凤儿)的减肥瘦腰方法
为了自己的美丽,更为了自己的健康`加油 这是feng88323(小凤儿的减肥宣言),我一直都很努力的在减肥,从来都没有放弃过,我相信只有坚持到最后才是胜者...
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“腰“瘦队——瘦腰大赛参赛帖
参赛小组:“腰”瘦 队 小组成员:A ID :简菲猫kitty——B ID:赵娟儿  &...
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【瘦腰大赛经验】easygoing33的瘦腰方法(新增竖腿图片)
大家好 :) :) :) 我在瘦腰大赛中腰部由69.5cm减为64cm :) 非常感谢薄荷给我的这次机会,没有这个比赛,也许我就专注于减体重...
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亲自试过的超级有效:[简易平腹瘦腰操]~~~~支持瘦腰大赛
:D 支持瘦腰大赛~~~~~ :mrgreen: 虽然上线就发现活动报名结束了,但是介绍亲们个超级涅害滴瘦腰瘦,我试过,超级有效,宝儿试试。 如果...
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-瘦腰喽* o(∩_∩)o...
:!: 研究证明,力量训练比正常有氧运动更能消耗脂肪。 下面,向大家推荐一套非常简易、轻松的瘦腰新法---“哑铃瘦腰”。 第一部分: ...
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小舞瘦腰经验谈[原创]
有胸就可以不要腰了么?很瘦就算有腰了么?大错特错。女人若没有曲线那就没有视觉美感了,而这个曲线的中点就是我们的腰。so……让我们打造纤细腰身...
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瘦腰4周半12cm,有图,达到目标了:)
有些好东西要与亲们分享,自己才能得到更多的快乐,我是从来不在乎自己体重的人,忽然有一天也被肥肉缠身,下了个小小的决心减肥一段,曾经用鸡蛋减肥法,从10...
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【瘦腰大赛经验】小腰精的瘦腰方法
http://www.boohee.com/photo/2008/3/18/40896_1205803376661.jpg 【瘦腰大赛经验】小腰精的...
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(腰部减肥)怎么瘦腰
腰部减肥是很多女性朋友需要面对的问题,因为女性荷尔蒙易导致脂肪在腰腹部囤积。再加上因为学习工作常常久坐,缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。 想要瘦腰,...
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健康易坚持的减肥方法---xiaohong0315瘦腰大赛经验分享(最新贴图)
看了小妖精的帖子,我觉得减肥真是一项大的事业来完成,但是我们很多人工作很忙,没有办法详细的安排自己的减肥计划,例如晚饭的时间,生活在大城市的人,可...
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★★★非常有效的瘦腰操→→→
腰围较胸围小20厘米,是最美的腰围。 不只要纤瘦,还要有结实的肌肉线条,才称得上完美。可惜的是,维持腰部曲线并不是件容易的事,你得趁现在开始锻炼,才能秀出...
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“无敌腰腰队”——瘦腰大赛参赛帖 (anpora|kelejiabing|薄荷t娃娃)
无敌腰腰队 好震撼的名字 哈哈 小组成员:        anpora ...
运动
Laura教你如何瘦腰

拥有纤细的腰侧和平坦的小腹是每位女性梦寐以求的,我们怎样去把你肚子上的“救生圈”练成平坦曲线紧致的小蛮腰呢?下...

运动
瘦腰瑜珈体式

坐姿,双腿并拢,双手扶住双腿慢慢向上抬起,直到与身体的上半部分垂直,吸气, 收腹 ,身体重心微微后倾,保持几秒钟。呼气,慢慢回复到初始状态。重复15...

局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
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