亲们为什么要和体重秤较劲呢

许多亲们眼睛只盯着秤,生怕它不准,或是有误差,事实上二三斤的误差都是正常的. 电子秤也未必就准的,它会受到电磁场的干扰, 只要是坚持只用一个秤去秤看出...

减肥期间为什么不能每天称体重

1 每天称体重不准确。人体一天当中体重变化达2~3斤，包括胃和小肠里没有消化的食物、需要排出的尿和大肠里的残渣，包括排汗失水和喝水后血液的稀释等。这些变化...

怎样测量体重？

测量体重的方法很简单：每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。 由于体重受很多因素...

为什么生理期间的体重波动很大？

女性体重受生理周期影响很大，是受女性的激素分泌影响。 在生理期前一周，因为雌性激素的分泌下降，而孕激素的分泌增多，女性体内会有水分的滞留（对容易水肿的人...

体重减了，体型没变怎么回事？

体重减了体型没变有很多可能的原因——身体健康水平突然下降、身体围度变化不明显等等。但对减肥的人来说，最大的可能是：您在减肥时用了过...

基因与体重、减肥的关系

毫无疑问，人的基因对体重有影响。研究表明，这种影响是周遭环境与个人基因构成之间的互动的结果。研究显示，25-40%与身体肥胖有关的个体差异可归因于基因。 ...

☀瘦了但是体重没变

照镜子觉得自己瘦了 但是分量却没掉下来。。。 大家不要慌。   人体的脂肪细胞一但生长，就不会消失，脂肪细胞含水量和含油量的多少，决定脂肪...

为什么腰（胳膊、臀）细了体重没变？

身体围度（腰围、臂围、臀围）变小了，但是体重没有变化？如果在您的减肥过程中出现这种现象，那么恭喜您，您现在正处于一种很好的健康状态—&mdas...

如何正确测量体重

在减肥的过程中，体重计指针的变动情况总是影响着我们每天的心情。 其实，体重受很多因素的影响，对体重的过分关心往往使我们减肥偏离方向，甚至失去信心。我们需...

为什么早上起来体重会变轻？

一般说来，早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。早上测量体重更接近我们的真实体重值。 体重受很多因素的影响，其中体...

正确对待你的体重——四个指标检测减肥效果专题

宝宝们大家好！ 为了大家能更有效果、更科学地减肥，Dr.Iris虽然远在美国，但还是抽空写了四个指标检测减肥效果专题，希望能帮助大家树立科学正确的减...

为什么体重早晚不一样？

早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。 体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水...

最厚道的减肥伙伴

体重秤也会骗人？别以为体重下降了就真瘦了

运动了、也少吃了体重还增加的原因

1、是否做过器械健身若有看一下你的脂肪是否少了肌肉是否增加了，这有可能使你的体重增加。2、运动期间是否食量增加如果有会导致你的体重增加，建议少吃主食多吃蔬...

BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比

BMI是指身体质量指数，是评估体重与身高比例的常用工具。它主要是从健康的角度来衡量你是否超重，以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危险。