很多人都知道提高新陈代谢能减肥，可是具体怎么提高新陈代谢，你知道多少呢？

在某种程度上，我们的身体一直在按性别和遗传决定的速度来进行新陈代谢，但是，这里还有回旋余地。采取适当的措施，就能够加速你的新陈代谢，你的减肥就能达到...

运动对减肥带来的效果，并不仅仅是我们表面看到的每小时消耗200或300大卡那么简单，它的最大效果在于可以提高我们的身体代谢消耗，这才是我们看中的。