是新陈代谢阻碍了你的体重下降吗？！

网上看到的，突然想到体重一直下不去的原因可能就是它啦！         ...

非常~有效的~促进新陈代谢的方法！

★停止无效的节食，多摄取蛋白质 别再漫无目的的节食了，否则你会发现身体越来越糟，体重却是一动也不动！因为当大脑接收到饥饿的讯息后，为了维持正常身体机...

减肥要把握身体新陈代谢规律

很多人都知道提高新陈代谢能减肥，可是具体怎么提高新陈代谢，你知道多少呢？   1、喝冷饮和吃冷的食物，身体消耗更多的卡路里 对。这个消息会...

减肥加速度，新陈代谢说了算！

很多人都知道提高新陈代谢能减肥，可是具体怎么提高新陈代谢，你知道多少呢？

终于找到了——怎样加快新陈代谢？

一直都很郁闷，为什么有的人吃再多也不会胖，而有的人非常注意饮食，但喝凉水都会变胖，今天终于找到答案了^_^！下面把几篇资料整合一下  ...

加快新陈代谢，减肥事半功倍

在某种程度上，我们的身体一直在按性别和遗传决定的速度来进行新陈代谢，但是，这里还有回旋余地。采取适当的措施，就能够加速你的新陈代谢，你的减肥就能达到...

14种提高新陈代谢小方法-让你不知不觉的瘦下来

第一次写帖还是有点紧张 :lol: 言归正传吧 本人排泄不是很好,看了很多意见,觉得可能是自己的新陈代谢比较慢,所以一直很关注如何提高体内的新陈代谢,觉...

加速体内新陈代谢速度14法

饮食方面 　　1、不过度削减热量摄入 　　应该摄入多少热量才合适呢？这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11， 便可得知...

你对新陈代谢了解多少

以下问题,请回答"是"或"否" 1.你经常在晚间情绪化地暴饮暴食 2.有些人可以随心所欲地想吃什么就吃什么,但从不发胖 3.频繁地进食能够使新陈代谢...

{【超减肥 14招加速新陈代谢】｝

请相信，即使不在健身房里挥汗如雨，你也能成功燃烧卡路里，只要试试下面介绍的“苗条速成法”。 　　是不是常常很郁闷为什么你...

减肥中新陈代谢降低怎么办?

新陈代谢对于减肥来说非常重要。如果在减肥中新陈代谢变慢的话，也就意味着身体的主要消耗降低了，会影响减肥的进展。我们可以通过恢复饮食、增加运动、增加蛋白质和...

减肥的理论基础之三：卡路里与新陈代谢

卡路里 卡路里，是一种能量的计量单位。正如瓦特用来衡量电能，卡路里用于衡量热能。 1卡(小卡、cal)就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常...

提高基础代谢率的方法(转自:一朵棉花)

1．按摩      透过正确的按摩手技，可帮助体内血液及淋巴的顺畅，加速新陈代谢，身体的废物可顺利...

不运动可以减肥吗

不运动很难真正有效的减肥。 若是只节食不运动，减轻的体重不仅是脂肪水分，还有肌肉。然而，由于没有运动但暴饮暴食导致的体重增加，增加的就都是脂肪。而且脂肪...

运动了、也少吃了体重还增加的原因

1、是否做过器械健身若有看一下你的脂肪是否少了肌肉是否增加了，这有可能使你的体重增加。2、运动期间是否食量增加如果有会导致你的体重增加，建议少吃主食多吃蔬...