饮食与减肥 相关内容

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我们的减肥购物清单
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BBC 食物的秘密系列
分为3卷 有减肥的 养生的 和美颜的 不过好像没有中文字幕 我在电驴上下的 里面有很多组对比试验 有很多颠覆了我们以往的减肥认知 最有意思的是一个胖子...
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调整饮食后,平台期过了,MC来了
减肥一个月的时间了,MC应该在上月12号来的,结果因为自己不吃主食和肉,导致MC到昨天也没有来,原来一直是正常的。看了薄荷了解了情况后,开始少量吃了馒头或...
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疯狂减肥也不能一味节食,饮食过于单一呦~
自己的总结哈~ :) 好多快速减肥方法不是只喝蜂蜜就是只吃苹果 要么就是只吃鸡蛋黄瓜什么的。。。 :XD: 我觉得 就算要快速的减肥 也要营养...
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平衡膳食 合理营养 促进健康——《中国居民膳食指南(2007)》发布(图)
《中国居民膳食指南(2007)》由中国营养学会权威专家在1997年《中国居民膳食指南》基础上重新修订而成,堪称指导中国人科学合理饮食的“教科书...
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超有效的饮食减肥心得
下面是狐狐总结出来的饮食心得哦,提供给各位减肥的MM参考吧!   第一,每日三餐一定要保证,这是人体机能正常运转的基础。同时记住这样的规律,早饭吃的...
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How to be slim — BBC 揭示食物真相04 学习贴
看了河童公主宝宝推荐的BBC 揭示食物的秘密EP04 - How to be slim 里面的科学实验证实了很多有关食物和减肥的联系哦 黄...
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真的没暴也..
以前减肥都是节食,什么都不敢吃,就是吃了也有负罪感...而且还 不能吃好吃的一吃就暴.前几天在薄荷上看到一个好帖子,就是说合理饮食不节食的方法.看了很有感...
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米饭、饺子等主食的称重图(3月28日更新)
把早上吃的东西统统都称了一遍,希望对大家有帮助哦。 另外:本秤具有“去皮”功能,所有食品的重量都是去掉容器之后的净重。 图一:...
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o(∩_∩)o【快乐减肥】16条饮食建议!
习惯上讲,用安抚食品来寻求安慰可能会导致肥胖。 但快樂的吃,理智的吃,確會在不知不覺中瘦下來……   &...
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这样吃火锅好减肥哦~~
今天用白水煮了点冻豆腐,菠菜,豆泡啥的~~ 就着一点火锅调料吃了一顿~~真好吃~~吃的半饱~~ 减肥以来好久没吃这么爽了~~ 不知道这样好不好呢~~...
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十大经典垃圾食品
近日,有关健康专家对人们生活提出忠告,要当心某些食品对人类健康的负面影响,并提醒大家警惕下面这些食品。 一、油炸食品 油炸食品能量密度高,经常进食...
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花生/蜂蜜等副食的称重图(3月27日更新)
今天周末,闲来无事,发几张食物称重的照片,给大家平时用作参考。 片中所有带容器的食品,均已做“去皮”的称重功能处理,所以显示的都...
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怎么吃不会胖?
经常会看看宝宝们问吃这个会胖吗?吃那个会胖吗? 事实上是吃什么都不会胖的,只要你总的热量不超过你每天需要的一个范围. 有些东西很高卡,比如大豆啊,花生...
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碳水化合物(糖)的重要作用
  (1)供给能量:每克葡萄糖产热16千焦(4千卡),人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。每个人膳食中碳水化合物的比例没有规...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
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