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运动后如何正确饮水
运动后必需及时补充水份,但非体育专业者往往忽略或不了解运动后正确饮水方法,前不久我在中央电视看到一个体育节目,才发现自己在日常运动中也忽略...
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减肥:小窍门 运动不瘦的4个原因
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运动了、也少吃了体重还增加的原因
1、是否做过器械健身若有看一下你的脂肪是否少了肌肉是否增加了,这有可能使你的体重增加。2、运动期间是否食量增加如果有会导致你的体重增加,建议少吃主食多吃蔬...
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