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  • usagipp
    nice比玛莎纤体便宜靠谱多了
    2014-06-11usagipp
  • 糖跑跑
    深刻地体会到减肥没有捷径的,就算减下来也要努力去维持的,就是薄荷教会我的方法让我健康又不痛苦地去进行这一过程。
    2014-06-11糖跑跑
  • _柒柒柒柒_
    减肥已经第74天了,说真心话,刚开始的时候真的觉得挺累的,但是现在却觉得痛并快乐着。慢慢地爱上了运动,也慢慢知道如何搭配饮食,知道怎么样的生活状态才是积极健康的,这些是我在薄荷减肥这两个月里收获最大的。当然,成效也是不错的,72天时间,体重下降了25斤,围度也全面下降,现在买衣服都开始买S号了,O(∩_∩)O哈哈~
    2014-06-06_柒柒柒柒_
  • _婷小婷_
    自从做了收腹操 腰部一个礼拜最多能减1.5cm,我腰围从最开始的88cm到现在72.5cm。裤子明显不行了 腰带扣到最里面一个都还松呢。能穿上s号衣服的时候超开心。
    2014-06-05_婷小婷_
  • 铃唲响叮铛
    自从跳了顾问推荐的健身操一小段日子,心率保持在150内,今天早上称了一下体重,瘦了2斤
    2014-06-03铃唲响叮铛
  • 澳洲crystal猫
    今天碰到几个老客人,都说我恢复到生孩子前了。新客人也不信我孩子那么小,生产前衣服都可以穿了
    2014-05-29澳洲crystal猫
  • ashang123
    我初始是90Kg 今天是80.4kg 体力特别的好跟以前比那就是天上地下啊 我还想着能成功了,上你们首页当成功案例呢
    2014-05-27ashang123
  • 优雅清净
    经过3个月,我也减掉了差不多10公斤。每天能够定时吃饭,饭量在7到8成饱,吃不同食物能吃多少心里比较有数。养成了运动的习惯,每天下午快走45分钟到1小时左右,拉伸10分钟,每天工作1小时已经习惯站起来走走,做家务勤快多了,每周逛街3小时。一般能记得细嚼慢咽了,吃肉的瘾好小多了,有饿的感觉也不慌了,知道怎么应付各种状况了,不急于求成了,比较注意防止运动伤害。整个体型匀称多了,肤色和精力都比以前好了。
    2014-05-26优雅清净
  • 玛里玛里哄
    由于工作原因,我根本无法与顾问及好友上网一起分享心得,只在快节奏的生活中挤时间运动,以免伤害减肥进程。虽然这近一个月减肥郊果满意程度一般,也仅仅减掉了5斤多一点,没有达到一周减2斤的理想效果,但我始终对服务十分满意,我一定要继续坚持下去,无论遇到什么问题,我都会想想下一步该怎么办,在一日三餐上很注意荤素撘配,尽可能的保持营养均衡,长期在外我都选择正规一点的餐馆,尽管饭菜价格有点贵。天下无难事,只要肯决心。注意合理运动及饮食均衡,切忌暴饮暴食及食物中毒。我相信自己总有一天会成功的。
    2014-05-26玛里玛里哄
  • ala蕾
    最近体重有小2斤,上周有认真做运动,果然还是努力运动才是王道,我没量别的围度,因为主要下身胖,臀和大腿都小了1~2cm
    2014-05-26ala蕾
  • momo90617
    我从53.5减到51.5左右的时候平台了好久好久 今天早上称体重49.5 终于有进步啦 还是多亏小文的鼓励 我要继续加油坚持 认识小文以后 真的养成了好多好习惯 尤其是运动 锻炼身体后 整个人都有精神 充满活力
    2014-05-25momo90617
  • 彤儿加油
    已经两个月了,时间过得真快。两个月体重下降了12.6斤,整个人也小了一圈~衣服也小了一个size,哈哈~还有两个半月,努力再来10斤~
    2014-05-21彤儿加油
  • emptyshrimp
    最近已经没有特别把减肥当成一桩事情来做了,感觉几个月来,就慢慢融入到生活里了,不会有很大压力,也持续一周1斤左右的在瘦,我感觉之前无数次无数次的减肥,都是短期的,希望迅速见效的,然后恢复常态的生活模式之后都反弹了,这次观念转变了,不是非要吃得少,吃了什么,怎么吃,更重要。
    2014-05-20emptyshrimp
  • 李家小狐
    在薄荷网的陪伴下,到今天我成功减去了将近4斤的肉肉,虽然进度很慢,减重不多,但在这学到的减肥知识将使我受益终生。我改变了过去节食2天又反弹的不健康的减肥方式,也意识到了减肥不是一朝一夕的事情,需要的是坚持和自我调节。
    2014-05-20李家小狐
  • 四方块
    我从4月29日的71.3kg到现在的67.2kg,已经减了4.1kg啦!以前穿不上的裤子都能拉上了,我很开心!中间有几天我没有运动,还有两次吃外食,不过因为总看小伙伴们在微信上讨论的,我总是有信心在第二天进行调整
    2014-05-19四方块
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