来薄荷也快有半年了吧？学会了很多东西，自己也在不断地总结。

——Sablefish

前两天偶然间进入薄荷

看到了众多JM们都是为减肥这一个目标而奋斗

让偶又产生了减肥的动力!!!!!

——薙気

来到薄荷最大的收获就是让我有了健康减肥的念头，慢慢的瘦下来，许多这样成功例子的给了我信心。

——小薰

挺高兴能参加到这个大家庭的

我每次自己不想坚持的时候，就会来这转转。。。

又会让我信心倍加啊。。呵呵。。

——linda_1012

好后悔米有早发现薄荷瘦身空间~米有早些认识可爱的你们！但是~！！我好庆幸发现了这里~认识了和我志同道合的你们~！有你们的相伴，我知道我不在孤单~不在是一个人~不在孤军奋战了！

曾经用过好多减肥方法~总是减多少，反多少，甚至还会上涨！并且脸色也不好，还BM。于是我还是选择了健康减肥，虽然时间会很长，但很健康！然而，贪吃的我，总是控制不住自己，好痛苦，好无助~！无意间，进了薄荷瘦身网，没有目的的建了自己的空间，在这里闲转的时候发现了你们，我亲爱的宝贝们！虽然进空间只是短短的几天，但是有你们的陪伴我不在无助~！谢谢你们对我的鼓励！真的很喜欢你们！

亲们~2008年第一个心愿是大家看见我会说：“你瘦了，变漂亮了~！”嘿嘿~希望你们也一样~！在薄荷这个大家庭里，有你们的陪伴，我相信，这不只是一个愿望，它终会变成现实~！加油~！我们大家共同努力~共现！

——境由心生

从过年到现在，在来薄荷前我只是少吃，后来了薄荷以后就开始计算卡路里，觉得健康的方式减肥，而不是用以前的那种不吃晚饭的方法！很容易反弹的！

——月儿弯弯

来了薄荷后，我才有了脱胎换骨的转变，首先我想感谢薄荷网，让我现在明白苗条的身材并不等于饥饿和牺牲健康。

春节后，我按照薄荷建议的核心食物给自己制定了食谱，每顿都吃饱，保证充足的谷物和奶制品，水果、豆制品、蔬菜、蛋白质也不少，按照科学的计算法，保证每天摄入不低于1200卡，每天上下班改为快走（往返120分），每周去游泳一次（2小时），桑拿一次，每天中午散步45分钟，晚上遛狗30分钟，这些运动并不剧烈，很容易坚持。

两周时间我从98斤，减到了95斤，虽然减的不快，但是我并没有挨饿，我没有剧烈运动，没有对身体造成伤害，没有牺牲钙质和蛋白质，由于以粗粮为主食，便秘问题大有改善，而且这两周还是我mc前的两周，等mc过后，一定能收获一个好成果。

——Cathyz

在薄荷里减肥的ＭＭ都是冲着健康减肥来的

很多人都有过吃减肥药的经历

但是现在都改邪归正了

良好的生活习惯和健康平和的心态才是减肥成功的关键

均衡营养的饮食

坚持不懈的运动

良好平和的心态

健康美丽才能保持一辈子

——小哈为小贝

很幸运的找到这个地方~我最想就是健康减肥了！希望能和jms一起努力。

——小鹿卡卡

关注薄荷已经很久，非常喜欢这里的氛围，感谢这里每一个在减肥运动中努力的朋友，大家一起共勉吧！/p>

——肥兔儿

在薄荷潜水都两个月了，天天跑去看JMS的贴子，看到大家在甩RR的革命中都有所进步，我心里那个想一天变成窈窕淑女的欲望就甭提了

——燕俊

发现薄荷里的MM们有个最大的特点，就是减肥方法和心态都很健康！这在瘦身论坛里是不多见的，因此一下就爱上了这里！

——annie-aloha

今天来到这里，真的有些兴奋啊

还有这么好的地方啊

不仅仅可以瘦身，还可以认识好多的朋友，真的是一个很好空间啊

——不能说的秘密

一晃来薄荷已经半个月了，薄荷真是个好地方，让我每时每刻都能感觉到温暖。虽然时间不长但也结识了好多热心的mm 。在他们的鼓励和指导下我才能坚持下来 。

我以前减肥好多次了一直是屡战屡败，能坚持到一个星期的都不多。。。。这回可好了，每当我忍不住想躲在阴暗的角落里偷吃零食的时候，总会觉得周围有好多mm正在用幽怨的眼神盯着我.让我只能作罢.

总结一下这半个月来的成绩.在一天三顿饭照常吃、极少运动、没吃减肥药的情况下，从71KG减到68KG，一共减掉了3KG的肉肉.虽然减的并不多但对我来说已经是莫大的鼓舞了，更加坚定了我减肥的信心

——zuzu007

很开心今天找到了这么棒的网站~也看到很多人跟我一样

也要努力减肥~从明天起~我决定了~要从60kg变成50kg~

——Weywey

我才刚接触薄荷,就喜欢上她了.因为觉得自己不孤单... ...

——smallblue

偶然间找到这里,看到了NICE瘦身的一系列过程,一些成功者的经历...还有好多MM在一起的动力,当然要加入这个大家庭啦 ！

今天开始要健康生活,减掉肉肉,JMS相互监督啦

——congratulations

因为下决心减肥，无意中上网搜索到了薄荷，一下子就喜欢上她了，看到这么多JM们，觉得减肥不再是难事……

——xiaoxiao5417

薄荷是减肥人的天堂哦。

——yuxinsen

我以前只是嘴上说要减肥可是一直都没有行动，这次是真的下决心了，而且当然信心不太大的时候就会来薄荷里朋友们，所以信心就会又回来，我想有大家一起努力一定都可以达到自己想要的目标的。

——丰心慧

一转眼,来Bohee竟然已经一个多月了.回头看看自己的成绩,也有减了将近10斤.很高兴^_^真的是得到了块宝地,有那么多宝宝们关心,在此麦麦要真心的谢谢大家!

——边缘之麦

深深感觉，我从63走到54，好象没你那么辛苦~~~还好，自认识薄荷而开始下定决心减肥，有N多JMS一路走过，瘦身路上是快乐的~~

——天空

我来薄荷已经11天了,薄荷给我的感觉就像是一个大家庭,像电台说的.这里没有不解的质问,没有嘲讽的眼光,更没有可怕的否定.在薄荷只有无穷的鼓励,无限的支持,和无尽的帮助.

——lisa.喵

以前都喜欢来这里来逛逛，但是只是看看，今天也坐不住啦，瘦了３２斤的我也想和大家来分享一下自己的经验．这是我真实的减肥过程，不是广告,我以前也是个大胖子,知道胖子有痛苦,真心的希望和大家一起瘦,一起变美丽,没有ＰＳ，没有任何加工，只是真实的我！

——elvayan

认识 薄荷网后，每天做饭的时候都按照热量严格进行搭配。

每天步行1个小时下班。这样，20天下来，已经瘦掉了4.1公斤。

离我的目标还有很远，但是我相信只要我不放弃就一定会成功！

——泡泡减

一直都在潜水,但是今天忍不住发帖庆祝一下,因为从1月24号减肥至今我一共减去了8斤,从原来的106斤减至98,真的很高兴啊!

很感谢薄荷网这个良好的平台!

——zhangyun1008

无意当中发现了这个网站，看到这里的jms都有共同的目的，所以在这里发帖，希望认识多多的好jm，大家互相鼓励，相亲相爱的减肥啊！

——妮菲蒂蒂

减肥历史也有好些年了，和各位胖友一样，什么流行减肥方法也都用了，但没有效果。自从看到了这个网站，下决心这次一定要减下来。

——T313026231

我虽然是第一次来这里，但是我觉得这里的每一个人都让我感觉很温暖，谢谢大家！我真得很感动。

——漂漂宝贝

我以前很少喝水。。。自从来薄荷后学习了很多东西，现在每天都会喝很多水。。。希望真的可以健健康康的瘦下去。。

——丰心慧

我以前减肥也总是半途而费的！不过来薄荷以后，有那么多一起减肥的亲们！就坚持下来了！我坚持了40天了！我会继续努力的！这是我减肥8年来，坚持得最久的减肥时间！我会继续坚持的！

——清澈玲静

从开始认识薄荷网到现在已经快一个月的时间了，在这一个月的时间里，有薄荷的相伴，偶稳稳当当的瘦了5.6kg。

——囡囡

在薄荷网里我知道了各种食物的卡路里，这也避免了我多吃和暴食！宝贝们，让我们一起变的更完美吧！

——xiaoli.zhai

薄荷，让我觉得有种家的归宿感。每天都要来看看，不知不觉成习惯了。希望以后能认识更多的JM们，一起开心快乐健康的生活，讨论着身材，保持着身材，享受着之中的乐趣。

——king21226

感谢冥冥中让我发现了薄荷，给我了一个分享和学习的空间，认识大家。谢谢！

——jodie

要不是薄荷,我不可能坚持这么长时间靠自己减肥的。

——freya

在薄荷的这段时间，学习了很多很健康的瘦身知识，虽然我的瘦身成果在薄荷不是最好的，但是自己感觉自己的心理变化是比较大的------其实瘦身折射的是每个人不同的生活态度和人生观点。

——smile

从5月14日我开始正式减肥以来，四个多月，我的体重从72.5kg下降到了57.5kg，减重整整15kg！！！而且，在这四个多月的减肥过程中，我从来没有让自己饿过肚子，我的食谱丰富多彩，也得到了金薄荷专家们的肯定！！！

这里要感谢薄荷所有相伴的JMs，还有金薄荷的专家们，没有你们，我不会减的如此健康而快乐~~~

——meganmao

薄荷里面好厉害哦，这么多专业知识！小小感动ing，小小要好好学习，不会辜负薄荷宝宝们的期望地~

——乖小小

自从来到薄荷，减肥不再是一件痛苦的事啦~~

——兔子尾巴长不了

因为薄荷，不仅让我享受到了瘦的快乐，还享受到了最健康的生活。

——princess-anna

我也爱上了薄荷，现在已经把减肥当成是一种习惯了，不知不觉中有会做很多事情。 有了薄荷真是好啊。就这样一直慢慢的瘦下去，然后瘦成功了就保持下去。

——feng88323

我也是，好喜欢薄荷了，现在打开电脑第一件事情已经变成了打开薄荷，在这里，坚持变成了一件理所应当的事情，慢慢地瘦，健康地瘦，喜欢，超级喜欢。

——greensophie

是薄荷让我能够坚持下来，谢谢薄荷谢谢大家。

——loveqingqing

慢慢的，我爱上了薄荷。因为薄荷太亲切了。

——顾裕

来薄荷差不多快十天。

L在这里结识了很多好姐妹关心自己。

感觉薄荷这里真的很温馨。

也因此每天开电脑的第一件事由打开QQ转变成打开薄荷空间叻。

——LLself

无意当中发现了这个网站。 真的很棒啊~ 我也要和姐妹们一直努力的减肥。 一起做个漂亮的MM。

——会飞的小猪

来到薄荷以后，我减到了8年来最轻的体重，尽管还是很胖！我真的很希望减肥成功！因为我知道，如果我能够减肥成功，以后做什么事情，我都能够坚持下来，因为减肥能够煅炼出我的意志力，能让我学会努力和坚持！！

——清澈玲静

宝宝是昨天才来薄荷报道的，感觉这里的气氛特别好，所以就在这安家了。

——星宝宝

在知道有薄荷网这样一个论坛之后. 感觉周围有这么多的亲在一起努力，相互关心和鼓励 ,就不会觉得孤单.

——小小土豆

知道了薄荷，就在薄荷开了瘦身空间，每天都乖乖记录自己的食量... 看了很多大家的经验帖，学到好多，以后多多互相学习。 第一次在一个论坛开帖督促自己减肥... 喜欢薄荷。

——dogavi

来到薄荷已经整整80天了，（人家环游地球也不过80天～） 在这80天里有很多心情有很多感触，曾经瘦下来，也曾经暴过～ 但是，我觉得，心理的健康成长对我来说才是最重要的。

——刘建国

像一个做错了事的孩子无意中闯进了这个地方,感觉好美,一下就喜欢上了,我会天天到的

——sunxia1967

"薄荷"真是个与众不同的网战.看到你们的留言,备感温馨哪!

——娃娃脸xiuxiu

在无意中搜到这个网站，感觉非常好，不仅信息全面而且很方便，所以便打算在这里常驻啦！

——rikuagi

这里办的网站好吸引我。

——the4400

偶页好喜欢这里，以这为家啦，打开电脑第一件事情就是来这里~~

激励我又回到瘦身的行列，说明，对生活还是很有激情的么~~~~

——donniy

我每天运动前都上薄荷看看，给自己点动力~坚持不下去的时候就看看别的亲的成果，激励自己。

——鸢色

薄荷于我,我更希望它能是一个心灵驿站,每天的日记我更期待他能记录生活,记录心情而非体重.在这里,没有人真正认识我,也许更适合放松自己,找到家的感觉,在这里定居,因为这里有你们!

——小卞

在薄荷的两个月，我没有过度节食，只是改善生活习惯，保持适量运动和乐观的心态，并且和薄荷的姐妹们相互支持鼓励，终于减到了6年来的最低体重95。

——小哈为小贝

不记得从哪里搜到这个地方了，刚进来看到这个清爽的页面就很喜欢。发现记瘦身日记对监督自己吃东西特别有帮助。

——Mina_Hunter

今天粗略的浏览了一下薄荷瘦身，觉得这个网站真是不错，是我们减肥者的家园，不仅可以督促你减肥，还能帮助你健康合理的减肥，同时又能认识很多志同道合的朋友。

——lilyxie

来薄荷一个多月了!通过努力,体重轻了7斤.感谢!亲们的支持!

在这里,很多减肥伙伴之间互相的关心,让我很是感动!!

——清澈玲静

不知不觉来薄荷也已经20多天了,当然也有了点小收获,瘦了1.3kg,真的很开心,也很感谢薄荷所有的JMS。

薄荷还有最重要的一点就是让我养成了比较好的生活习惯,每天醒来后一杯温水,白天多喝水,以及合理的饮食加适当的运动,让我这个以前不爱喝水和运动的人,渐渐的喜欢上了喝水,爱上了睡前适当的动一动。

——serachen

好喜欢那句“在薄荷里没有人是孤军奋战的”我喜欢并肩作战的感觉，在这里真的好温馨，因为没有了孤单。这条路就算会走很久，也一路有人相伴，相互激励！

——栀子花

一来薄荷就有一种家的感觉！

——懒猫521

要不是在薄荷上认识那么多朋友，我肯定坚持不了每天都运动。虽然现在还是只减了6斤，可是对于加入薄荷的时候来说，我至少身体恢复正常了，说明以后减肥就不会那么辛苦了。

——肉嘟嘟

晚上来听听薄荷的过去的直播感觉很幸福。。。好亲切哟！薄荷是我减肥的动力

——顾裕

今年最好的圣诞礼物---薄荷！希望我的愿望能在2008的春天得以实现```然后一直美美的生活下去```当然``也祝愿所有的薄荷亲们早日实现自己的愿望!!!

让我们一起努力,一起加油吧``薄荷万岁!!!

——serachen

我是减肥基本完成后才知道这个薄荷的，当时心情也很激动，早知到我就不会走那么多弯路了～

——jodie

很幸福来到薄荷，收获的不只是瘦身的知识，更多了很多温馨，小Q和大A会在电台里不怕麻烦的天天讲：记得不要盘二郞腿哟，记得多喝些水哟。

——hbhic

来薄荷一个月咯。。。嘿嘿。。。把以前那些错误的瘦身观念抛开了。。。而是用了健康，科学的。。不再象以前一样过午不食。。反弹的超级厉害喔。。亲亲们。可不要象我以前一样。。。一个月的合理饮食和运动。大腿上的赘肉终于见下去了。。好高兴喔。。。

——king21226

鉴于薄荷的好，我减肥很成功，人也很自信，迎来了我大学的第一场爱情，好HAPPY！

在这里，我感谢党、感谢人民、感谢我的爸爸妈妈、感谢薄荷！我终于把我自己送出去了！三年都没有恋爱了~感觉蛮好~~

——郭雨璇

我今天早上称体重的时候还在想呢！！薄荷真好啊！！因为有了薄荷！！现在生活方式完全改变了呢！！！感谢薄荷！！！

——亮亮的宝

在2007的岁末，遇见薄荷，想见是上苍的眷顾。想以后与薄荷一起度过每个日子！

——youngyoung007

来薄荷已经4天，看了好多帖子，也学习了好多方法真的很受益，每天必上薄荷似乎已经是习惯了，接下来就是想多认识点同道中人一起努力了 ：）希望和大家一起为自己的目标奋斗，努力，加油！

——zthzx211

昨天才加入薄荷减肥论坛，感受到大家暖暖的情意~~

我想在这里我一定能减到满意的体重和塑造完美的体型！

——zhou44

偶然间发现这个网站，真的很幸福啊，就像白色恐怖时红军同志找到了党，不容易啊！

——lakey