怎样才能瘦肚子啊???求助!!![收腹] 

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晴天小猪lily

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我的肚子很大,跟怀孕好几个月一样,肉非常软,用手能抻出很多肥肉。我在逛呼啦圈,效果也不是特别号,最近瘦的很快,可是肚子不见小啊??求求姐妹们谁有好办法???烧香烧香

dD123

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亲,呼啦圈还是少摇,因为之前在忘了在哪看的说摇呼啦圈不对子宫不好的 。

槑。

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哎,同楼主,我也特郁闷,肚子特胖,基本肚子和胸是齐平的。。咳咳

晴天小猪lily

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我要瘦到80J写道:

哎,同楼主,我也特郁闷,肚子特胖,基本肚子和胸是齐平的。。咳咳


嘿嘿 我也这样啊,我昨晚做了《七日收腹操》我觉得坚持做会有效果的,你也试试吧

jacesherry

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亲可以试试仰卧起坐+平躺着抬双腿,我这样肚子下去了不少,但是还是没腰 ⊙﹏⊙b汗

嘿_Jessie小姐

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仰卧起坐啊 对我很有效

只爱清新小雏菊

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哭了俺也是腰上一跎肉肉。之前明显减下去点了,最近暴食不运动。好像又回来了。郁闷

又要重新开始了~~~

俺是跳操,瑜珈,还有竖腿等等都搞过。上面亲说的七日收腹操俺也练过,蛮累的. decoration_dlg.gift

Rachell.S

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有效果的都累人哦~~~~

清高牡丹花

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跳舞很瘦身。拉丁

看见了轮廓就当作宇宙

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坐等!!

gary8885

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我也是腰腹最難瘦,而且要很瘦了,才會瘦到那裡,現在每天跳鄭多燕墊上操和球操,希望可以把它練到緊實.

瞳孔里的太阳7

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以我自己的经验就是多吃蔬菜水果,跑步……减肥瘦腰,瘦肚子很易~瘦四肢才难。。

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