吃粗粮的好处~~不单减肥还更健康哦~~(第2页)  

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sunny_hj

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还是最喜欢菜饭~

微笑071201

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我家基本早上都吃八宝粥,加点红糖好吃S了。~~·

-娴若

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支持一下

90mm

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最爱吃山芋,啊哈哈,玉米也很美味...

T710S微微

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关注了,很好,谢谢LZ。

小鱼的蜕变

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多吃粗粮

有爱就有痛

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太好啦

我决定每天都用粗粮煮粥喝

A-FA

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很喜欢吃粗粮...

得意地笑

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不知道为什么,我很喜欢吃粗粮,觉得比细粮好吃

一直很想吃

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最爱红豆薏米粥~

BB2012

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我就经常吃粗粮·····对皮肤很好,但是一定要注意消化问题

CBEILI

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现在除了白米饭,吃的基本是粗粮啦。

雾里扬尘

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芋头红薯的淀粉含量那么高,吃了会发胖咩?

乖乖干减肥

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打算用薏米红豆代替主食,对身体有害吗?本人有过敏性鼻炎汗,咽炎大哭,PCOS刚好开心。因为想参加11月的跆拳道比赛,想由51KG变45KG,蔬菜肉类正常吃。你觉得能减下来吗?

wf_ajie

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坚持粗粮,支持!学习!

我常吃燕麦粥、窝窝头,红薯、黄豆、小米、棒子大笑。。。

szlxtracy

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我早餐吃1包德御坊粗粮快饮,里面加上一勺五谷磨坊的薏米+红豆粉,非常美味。吃薏米和红豆是为了消水肿。

皮蛋变鱼丸

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收藏了 看起来很有用呢 谢谢楼主分享

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