日本寿司热量大全(第9页)[美食,健康] 

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phyllllllllis

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我也超级爱吃寿司..一直以为寿司热量低,,没想到是错觉 啊。。。

casterqu

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实用,收藏。

czskdxz

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我对寿司还真不太喜欢,不过真的喜欢我打算自己做寿司,是最简单最普通的那种。嘿嘿

末白白

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不是说日本料理都不胖得嘛!超爱吃寿司的哭了T T

尷乙木

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點解啊T T我還估話好低卡嘅!!事関愛食還食咗好多呢!!

moyanhai

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看来,真是要少吃一些了~~

阿芙No、guzzle

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lucy2013

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马克一下

shirley759

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以前减肥期,朋友约饭局,我总选日料寿司,看了这个以后也不敢吃了。555555555.。。。。。。。。。哭泣

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shirley759写道:
以前减肥期,朋友约饭局,我总选日料寿司,看了这个以后也不敢吃了。555555555.。。。。。。。。。哭泣
今晚打算自己弄寿司,选了青瓜红萝卜等蔬菜的,就不会胖啦大笑

{尛厷宔}

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两件一百多?那还好不算高啊,一般吃了五六个就饱了~三四百卡吧~

{尛厷宔}

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好吧~看到这么多说寿司热量高的,真心不知道它哪里高了?求解!

yufei199

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超爱寿司的。。 不过热量主要是来于米饭? 什么东西也不能吃多了~

zdznininiu12

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有木有玉米沙拉寿司。。

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{尛厷宔}写道:

好吧~看到这么多说寿司热量高的,真心不知道它哪里高了?求解!

因为肉跟饭一起吃的话 本来就是会很容易胖的

然后寿司用了很多种酱料, 美乃滋什么的,都是高热量。

俺最喜欢吃 花之恋大哭

奥特曼大战脂肪兽

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yufei199写道:

超爱寿司的。。 不过热量主要是来于米饭? 什么东西也不能吃多了~

是啊,肉跟饭一起就是容易胖

bonnie8934

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如果只吃刺身的话应该差不多比同样分量的寿司要少50kcal吧? 就是下面那两坨米饭的重量,这样算下来好像刺身比较能接受~~ 而且高蛋白低脂肪,减肥的时候吃比较适合

etoile_shou

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吃一顿我都要吃10个寿司。。。那就是600多大卡~还不算炸虾什么的,好可怕~可是好想去吃!

素心自问

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mark

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bonnie8934写道:

如果只吃刺身的话应该差不多比同样分量的寿司要少50kcal吧? 就是下面那两坨米饭的重量,这样算下来好像刺身比较能接受~~ 而且高蛋白低脂肪,减肥的时候吃比较适合

肉和淀粉分开吃,唐安琪说的

我在试着她的这种办法

但是吃肉不吃饭久不想了

大哭

奥特曼大战脂肪兽

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etoile_shou写道:

吃一顿我都要吃10个寿司。。。那就是600多大卡~还不算炸虾什么的,好可怕~可是好想去吃!

尽量吃鱼生吧,或者干脆去烤肉算了

肉饭分开吃

烧香

快点瘦下来

夏娜酱

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去日本料理都是吃色拉和生鱼……

无花果

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超爱吃寿司,原来寿司热量这么高的,肿么办?我可以一个人吃完七八个碟子.......等减肥成功了奖劢自己吃一餐吧!

season.

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我也超爱吃寿司的~不过话说这个表里的单位错了哦,是千卡不是卡

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