107kg-57kg,小黑的非典型薄荷瘦身,写给大基数和节食的亲的总结(第29页)[成功经验,原创]  

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橙紫的酸奶

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mark 好好学习!

maggie546

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跳绳确实很伤膝盖,年轻时可能不觉得,等人到中年了就会体会到膝关节不好的种种恶果。

建议大基数的MM还是不要跳绳!

另外运动减肥一定要注意运动前的热身及运动后的拉伸整理。

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