(转)肌肉型小腿如何变美(图)(第4页)[瘦脚]  

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wulongqiu912

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看到希望了~ 我会坚持练的~

62.0kg 50.0kg 58.0kg

小佩521

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我就是肌肉型的小腿,有37呢,555555555悲催呀

饿了就吃。
吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该想吃的。
有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。
感觉饱时就停下来。

69.0kg 55.0kg 61.0kg

wulongqiu912

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偶也是小腿肌肉型的,夏天都不敢穿裙子...

62.0kg 50.0kg 58.0kg

85go

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吃惊

9月前,见父母前,减掉20斤。坚决不动摇。想想只有5个月,很短的,必须坚持!屏牢!

62.5kg 48.6kg 62.5kg

hdan2har

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Mark明晚一试

70.0kg 55.0kg 66.0kg

mulder

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这全是拉伸运动

前辈,LOLI控也应该有个限制

65.5kg 50.0kg 62.5kg

木小念

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看上去不错,简单易学,实践实践。

I wish that I will not be afraid of the future.

62.6kg 49.1kg 60.0kg

Maria2010

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我是严重的肌肉型!从小就是!

任道而重远!美丽路漫漫其修远兮,吾将上下而求索不止。

45.0kg 42.0kg 42.0kg

tianzhen123

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中考那会跑步啊 成了肌肉 现在37 怎么办好?按摩真的有用?

绵王子

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偶要瘦肌肉腿!!

┻┳减肥不是为了赞美 ☆→
★⊹⊱而是为了不被嘲笑和鄙视♡┈┾
*゚゚・✿ 减肥不是为了选美⌒☆
↘ ▄而是为了节约整容医药费╩ ★
✿.·′ˉ`·..¤.为了我遗失❤的梦想ヅ
☆╮天天都要全力以赴 ≠一oO

66.0kg 45.0kg 66.0kg

Jessielan820

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图片显示不出来,先收藏吧

53.8kg 53.0kg 52.0kg

汤汤tt

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在中,在中~金花花~

结果总是比想像更富有想像力!!!!

白開水の甜丶

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只有我看不到图???

Illision

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悲催的看不到图片。。。

不管怎样 坚持就好

65.0kg 46.0kg 56.0kg

牧童宁

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图图木有显示啊。悲剧ing 怎么有这么多同病相怜的宝宝啊。。。

我有预感,这次减肥可以成功。加油↖(^ω^)↗

54.0kg 47.0kg 50.0kg

阿水Ada

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我大腿根部那个叫粗啊,而且估计走路姿势不对,两条腿的腿围差2公分嘞,1米69的身高,57cm和59cm的大腿啊,NND~

第一阶段:恢复产前体重
2011.07.21—2011.08.20 75.0KG—72.5KG(完成)
2011.08.21—2011.09.20 72.5KG—70.0KG(完成)
2011.09.21—2011.10.20 70.0KG—67.5KG(完成)
2011.10.21—2011.11.20 67.5KG—65.0KG(未完成)
2011.11.21—2011.12.20 65.0KG—62.5KG(ING)

2011.12.21—2012.01.20 62.5KG—60.0KG
第二阶段:塑造纤细体型(计划待第一阶段完成再定制)

64.6kg 60.0kg 63.3kg

华丽de雪儿

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表示有用-。-当初刚开始一个多月就有效果了、很赞。

KooJunHoe

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VIP  

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这个 就怕不能坚持

65KG—62KG 达成目标
62KG—55KG 进行中 55KG—52KG 未开始
52KG—49KG 未开始 49KG—46KG 未开始
身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿----标准KG---美KG
162---85.9---59.9---87.5--49.9---30.0---54.0------48.6

64.0kg 58.0kg 60.5kg

吴、小熊

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话说肌肉腿穿静脉曲张袜有效果么?还是说就算穿这种瘦腿袜也需要在运动后拉伸。

要么瘦!要么死!

60.0kg 45.0kg 60.0kg

Mrs.Atobe

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宝贝,你的腿37到35,就只用的这个方法吗? 还有别的什么没?

mengmeng77我--

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唉,我的腿算是完了

57.0kg 55.0kg 57.7kg

BeeYan_XOGG

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我的小腿也真的是萝卜腿!!

60.0kg 50.0kg 59.0kg

莱CT要瘦瘦瘦

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亲 图看不到了啊...

目标:
体重、上胸围、腰围、 臀围、 大腿围、小腿围
96、 81cm、59cm、87cm、48cm、31cm

54.5kg 50.4kg 55.0kg

wuwei1194

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为毛我看不到图呢

2014年6月31日55kg 奖励kindle,未完成
2014年7月31日54kg 奖励傲胜,。。。。途中
2014年8月31日52kg
2014年9月31日50kg

59.7kg -1.0kg 59.7kg

瓶邪王道

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怎样算是肌肉型的?

晞子

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楼主,看不到图!

所有现在所经历的困难,只要不能将我打败的都将使我变得更强~

51.0kg 45.0kg 49.1kg

南宫思语

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基本每天晚上都会拍腿

请记住此时此刻你流淌的汗水!55公斤开始
第一段(4.1-6.1)减到 55~50公斤 (失败, 51.5)
第二段(6.1-7.1)减到 51.5~49.5公斤 (开始……)
第三段(8.1-9.1)减到 49.5~47.5公斤 ()
第四段(9.1-10.1)减到 47.5~45.5公斤 ()
第五个月(10.1-11.1)巩固
第六个月 (10.12-11.12)巩固

57.4kg 53.0kg 55.1kg

憨豆姑姑

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为什么我看不到图

50.0kg 42.0kg 46.8kg

中二病也要谈恋爱V

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阿菲菲写道:
高中有晨跑,结果从我们学校出去的女生没几个细腿的。。。

我们也是T^T晨跑!!

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