完全健康减重之半年减18斤,没饿过,没馋过,丰胸纤腰。(第21页)[成功经验,原创]  

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ladyathena

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原来杏仁也要吃

zhang_7

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马克一下

6月9日 达成目标48Kg
40天13斤,加油!

54.5kg 48.0kg 54.9kg

小可爱他娘

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加油

身高170cm,起始体重85kg。
2014.01.11~2014.01.31【82.5—80公斤】 已经提前完成。
2014.02.01~2014.02.28 【80—78公斤】
2014.03.01~2014.03.31 【78—75公斤】
2014.04.01~2014.04.30 【75—72.5公斤】
2014.05.01~2014.5.31 【72.5—70公斤】
2014.06.01~2014.06.30 【70—67.5公斤】
2014.07.01~2014.07.31【67.5—65公斤】
2014.08.01~2014.08.31 【65—62.5公斤】
2014.09.01~2014.09.30 【62.5—60公斤】
2014.10.01~2014.10.31 【60—57.5公斤】
2014.11.01~2014.11.30 【57.5—55公斤】
2014.12.01~2014.12.31 【保持55公斤】

76.1kg 70.0kg 76.1kg

橙紫的酸奶

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mark

你的确时刻拥有选择的自由,同时你也要有承担每一次选择的后果的勇气。
胖或瘦,完全取决于你自己作何抉择,能否战胜惯性和惰性。
吃多吃少,趴着坐着还是站着动着,阻力和动力都在于你,与他人无关。
不要再用借口欺骗自己,欺骗他人。
活在自己编织的谎言世界里无法帮助你改进, 那都是幻像,也许等你再清醒过来看的时候,情况更糟,糟到让你绝望。
相信自己,世界相信你!
我要瘦,此时此地就行动!!!!!

71.3kg 65.0kg 70.4kg

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你的确时刻拥有选择的自由,同时你也要有承担每一次选择的后果的勇气。
胖或瘦,完全取决于你自己作何抉择,能否战胜惯性和惰性。
吃多吃少,趴着坐着还是站着动着,阻力和动力都在于你,与他人无关。
不要再用借口欺骗自己,欺骗他人。
活在自己编织的谎言世界里无法帮助你改进, 那都是幻像,也许等你再清醒过来看的时候,情况更糟,糟到让你绝望。
相信自己,世界相信你!
我要瘦,此时此地就行动!!!!!

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