骨盆前倾,屁股后撅,走路多了腰疼,还导致大腿前侧粗和X型腿~我洒泪狂奔求救!!(第12页)[瘦腿,塑臀] 

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xyzlibra

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我想问一下楼主,骨盆前倾的人是不是大腿根部两侧的骨头看起来也很突出?

嗨铁皮人先生

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看来我也是骨盆前倾,跟你一样,好伤心,我一直以为只是因为我屁股大而已……我的腿也以为只是因为肌肉腿……好伤心,现在有什么好的办法解决了么?

nervous33

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那是因为背部肌肉力量不足,才会上半身前倾,锻炼背部吧,背部有力量了,脊椎就正了,骨盆会慢慢回到原位,然后配合下背部和臀部的锻炼,就可以啦~

巨蟹座的豆豆

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xiaojieshi写道:

http://www.wangluojianshen.com/yundong/wenzhang.php?id=499&t=22

 

这篇文章特别详细,很多插图,ms技术含量很高,就是名词比较多有点费解,需要花时间好好看。

 

 


这张图说明了真相,这种身材不容易怀孕的。

m喵m

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我也是同样的问题 从前面看腿超丑 从后面看腿超短·;泪奔

S宝来H

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翘脚的毛病改不掉啊改不掉 不翘脚 怎么坐着都别扭 呜呜

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