【十月主题】拒当小“腹”婆,只做“善”食小“纤”金(第23页) [已锁定]

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xueya雪

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最近这二天,我慢慢习惯了早上多吃,什么东西全早上吃,中午少吃点,晚上就喝薏仁粉了

xueya雪

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早上多吃,用薏仁粉代替晚餐。争取这样坚持一冬天,健康瘦下来

tegoshineko

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这个冬天!!不能让自己胖了! 瘦的话当然最好~~ 不上升就谢天谢地了~~!加油!

蜘蛛妹纸

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减肥好难啊 ······增肥太容易了················

yuki.

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吃饱饭了多运动~

昆仑实习生

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是啊

昆仑实习生

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要坚持控制饮食~~~不能吃油炸的东西、甜腻的东西、能吃蔬菜、水果,还要带暖,不能着凉~~~还要坚持做运动~~~

cheernan

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今天泡的水果茶,酸酸甜甜…

feiyuan@苏山

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呜呜,我是体验了一把秋季的增肥速度

在连续一个月的大吃大喝后,反弹了

想要变成健康的自己

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运动!运动!

billow

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多吃水果和蔬菜

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