运动吧,40岁的时候你也可以这样(附图)(第109页)  

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yueyawan

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亲,有没有人告诉你,光连仰卧起坐对减小腹是没有任何作用的?你要减的是脂肪,所以要进行有氧运动,而仰卧起坐只不过是一个简单的力量拉伸运动罢了,只是拉伸一下你的线条,如果肥肉没有去掉,即使费劲地拉出线条也不过是五花肉形状罢了

麦田里的土拨鼠

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楼主真的有40么?很多20的小姑娘都没你身材好啊。。。楼主应该是传说中的运动狂人,一般人运动都没这么high,顶多是为了身材被迫运动

tianye816

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楼主比郑大妈还漂亮!!!!真不像40的人!!!

尐田园

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好coll,身体很年轻,运动好处多啊

rachel0529

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这位才是真正的女神啊,膜拜

宁做疯子&92斤的AMY

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哇塞赛 好迷人哦!!!!!

宁做疯子&92斤的AMY

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linda317写道:

才艺展示


这张我好喜欢

带劲

asura-moon

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哈嗲

拖地板的猫猫

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亲的身材好到爆!20岁的身段啊!

老老老老云

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网站记下了用得到。多谢楼楼。

akidam

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照片上的是本人吗 好羡慕 我也要学习。。。。。。

薰衣草1234

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顶一个。。。。酷比了。。。。。

amyho_78

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问一下,怎么样减肥的同时不减胸?

zhenna2011

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向这位姐姐学习

悠悠甘甜11

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动力啊!

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