这样我就不想吃更不想暴了。附132斤-->89斤减肥心得(1.5更新)(第63页)[防暴方法]  

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sabara

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我想暴食的人应该就是想做到浅尝辄止太难吧,越想控制心理压力越大,稍微多吃了点就会自暴自弃敞开肚子暴,然后形成恶性循环~露珠还是很有毅力的,佩服!

陆小川

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好励志。。。经常来薄荷看看姐妹们的帖子,给了我减肥的动力和方法。话说我也只是在空间算卡路里。。。

应漪儿

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好棒啊!!!想问饮食和运动什么的~具体是什么安排~还有亲用了多久~~

白狐娃娃

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决定要做女王了!!!

蔚、

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每次看到不是鄙视民工这话就会笑出来。。 但真的很喜欢这个帖子 心情不好拿出来看看~

iprince4

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经常就是管不住自己的嘴 一吃就多少口下去了 甚至一吃就是几份!!

小瓜嘟嘟

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恩恩 以后不会暴饮暴食了

宁做疯子&92斤的AMY

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一万个支持都难以表达我的心情!!!!!!!!!!!! 太激动了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我也是158!!!!!!!!好羡慕楼主可以长到164!!!!!!!! 刚好买了牛奶,决定每天一包!!!!!!!! 好的奶酪有什么可以推荐的不。。。

slowdown_life

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好佩服 ...健康地 瘦了 这么多,身高还长了..我也想看下你的食谱 可以吗哈哈大笑

容宝拉Jaclyn

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最近老是自己烤饼干,我一次能吃一盘,一盘有二十来片,我还放了好多好多糖和黄油,昨晚大半夜吃了一盘多,还吃 了半只柚子,还有一袋赶着,今天嘴巴好苦好苦,不知道我怎么了。。。

简单的laura

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喝牛奶真的是可以长高滴~!!!!

月半了半辈子

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要吃就挑高蛋白低脂肪的零食吃~

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