健身“谎言”,要各个击破(第5页)[知识] 

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qdjmjiajia

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蒸的地瓜跟土豆是不是差不多,大爱啊,每顿都有!总是很担心!

做个可爱的瘦妈妈

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好贴,,又学了很多,,

喜欢shou的豆子

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好帖子啊..

swanlin128

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必须顶

小胖大子

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何何~写道:

我发现知识帖回复的人都不多....

多么有用的知识啊


都网上能找到的。。。

krc86

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小胖大子写道:
何何~写道:

我发现知识帖回复的人都不多....

多么有用的知识啊


都网上能找到的。。。

你找过吗?

何何~

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小胖大子写道:
何何~写道:

我发现知识帖回复的人都不多....

多么有用的知识啊


都网上能找到的。。。


网上的确有很多资源,但是发得上来的,相信也是发帖者认同并筛选的

能在薄荷里分享交流我们都认同的信息,更丰富我们减脂的知识不也很好吗

 

尤其是健身类的,每年都有新的知识在更替

如果亲也能分享就更好了~微笑

英伦之恋

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不错不错 支持一下!

用户86546866

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恩,都是减肥基础知识,谢谢LZ分享

carol_heart

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顶你!

张也迟

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绝对的有理~~顶知识贴~

junmuyan

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我最喜欢吃土豆了,可是听说土豆容易肥之后,就少碰了,现在可以安心了。

肥肠非常肥

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谎言1
  停止运动后,肌肉就会变脂肪
  没有不增脂的增肌,没有不减肌的减脂

  


在减脂运动中最先得到变化的,是你的小肚子!

的确如此,到了后期小腹和下腹差距明显,就像怀胎三个月的孕妇了

  
  
  谎言5
  健腹器可使腹部完美
  健腹器有可能增加腹部肌肉,但是绝对不能剪掉腹部肥肉
  
  
  谎言7
  想减掉赘肉,应该重点练脂肪多的部位
  肌肉是练哪长哪,肥肉则不然,不管你搞什么运动,肥肉消失的顺序永远都是先四肢,后臀腹
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