求助..因为长期驼背..脖子和背部囤积了好多脂肪..(第2页)[瘦背] 

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kiki_monkie

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和樓主情況差不多~可是我的肉都在手臂~T.T

49.0kg 42.0kg 45.5kg

花花花花绿绿

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- -, 我也觉得胸大不太好意思...有没啥办法能小一点.. 额,, 我情况也差不多啦, 背上手臂的肉厚厚的... 纠结死了..



淡定淡定我一定要淡定 我会释怀这一切

52.6kg -1.0kg 55.5kg

花、花花

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我现在还是在用歪嘴

肉多多娃斯基

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有好方法介绍么??我和楼主有一样的痛苦。。。肥肉行程也是一样的。。。。。不说了。。痛苦。。光有个D罩杯有什么用。。。我宁愿没有脖子后面还有后背的肉~~~~~~

♥ May God Bless us Everyone ♥

65.0kg 50.0kg 72.0kg

肉多多娃斯基

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有效果么??烧香

♥ May God Bless us Everyone ♥

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蘑菇蘑菇蘑菇

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同苦恼…我不喜欢局部运动…懒得局部…坚持不下来…

身高---胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏---美体㎏
162---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
久坐不动退散!饿了的幻觉退散!我是怎么折腾都元气的小金刚!!
吃的不会长腿跑掉,剩下的留着明天再吃~

75.0kg 55.0kg 75.0kg

lqtfpl

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跟亲情况很像啊。

22岁。

驼背的状况近来才好一些些。。。

感觉体形像极了已婚妇女砖头过去

 

内心的强大。
才是真正的强大。

51.4kg 44.0kg 49.5kg

amberxz

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同是大胸厚背 还小屁股细腿 侧面看真的恨啊啊啊啊

70.0kg 48.0kg 50.3kg

肉崽崽

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苍天啊~我也是。我的脖子,我的背,我的粗手臂~看起来人都显厚啊

joo柠檬香气

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我和楼主一样的…… 不好意思挺胸啊 哎 现在就想减胸减背的肥肉

52.0kg 48.0kg 50.0kg

jisz-xiaoji

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肉崽崽写道:

苍天啊~我也是。我的脖子,我的背,我的粗手臂~看起来人都显厚啊


50kg 小码的衣服 18尺小腰
加油!!

62.9kg 55.0kg 62.9kg

yululubao

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kiwa写道:

还有2个月不到我就17了..

哭泣小时候因为发育的早..不好意思挺胸~(JM们能明白不..)所以养成了驼背的坏习惯..

结果..驼背导致..脖子后背囤积了好多脂肪...

而且..脖子上颈纹很明显...

55555555....每次照镜子都不忍心看.....大哭

而且虎背熊腰的..一副彪悍的样子...一点女人味都没...

怎么才能减脖子呢?

还有减少颈纹的方法?痛苦

还有治驼背的方法?困惑

谢谢JM们了~烧香烧香烧香烧香烧香


和我小时候差不多啊,我是个子长的太高,觉得不好意思,班里女生中我是最高的,每次都含胸走路,所了,现在背部也不直的,不过大学后我就改了,每天都会直起背部走路,现在背很直的说 我觉得做瑜伽会改善这方面的,。你可以试试,最近我也有在做,每天做一集,第二天后背都是酸酸的,我觉得应该有效果,你不防试试

宁做“腰精”,不做“腹婆”。

74.0kg 50.0kg 63.0kg

小弦

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唉唉,我的背背佳都不知仍哪里了……买来都没怎么用TAT……后悔啊……

我希望。当两个月后见到某人时,被某人心疼的抱住:“哎哟,宝贝女儿你咋瘦这么多呀~~”

hia~hia~hia~~~


70.9kg 45.0kg 69.4kg

瘦瘦才美美

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我也是!!!~~但是妈妈每次看到都会敲我,现在纠正了很多,但是还是有点

==================第一期=======================
第一阶段 7月12日——7月16日 54.0KG 【已完成】
第一阶段 7月17日——7月25日 52.0KG 【已完成】
第二阶段 7月26日——8月03日 50.0KG 【进行中】
==================第二期=======================
第一阶段 8月04日——8月11日 47.0KG 【未开始】
第二阶段 8月12日——8月17日 45.0KG 【未开始】
第三阶段 8月18日——8月24日 43.0KG 【未开始】
第四阶段 8月25日——8月01日 40.0KG 【未开始】

55.0kg 40.0kg 52.0kg

chubby卩亻

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我跟LZ情况差不多,人家穿圆领体恤都很好看,我就不行,只能穿有领子的衣服……

加油甩掉大象腿、麒麟臂

58.5kg 57.0kg 58.5kg

tangolove

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健身,就會改善駝背了

所有事情,重複、持久,就會產生力道。
那件事情可以是1次、2次、再多吃一次的垃圾食物;
1天、2天、再多拖一天的偷懶放棄與自我說服。
那件事情也可以是1次、2次、再多做一次的深蹲跳躍;
1天、2天、再多撐一天的體能操練與流汗喘息。
然後,慢慢的,妳就會感受到那力道。
然後,慢慢的,別人也會感受到那力道。



經驗帖: 肌力*3倍效果
美食帖: 嫁到香港的台灣媳婦
PK帖: 嚴格教官開團啦~我要S曲線團

Madman_v

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一样啊。背上肉好多。我觉得普遍背宽肉厚、手臂粗、

好好努力呀

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医生告诉我可以靠墙站,很有用的。
52.0kg -1.0kg 52.0kg

一文鸡鸡

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我也是QAQ 到现在我还是嫌自己胸大所以不喜欢挺直背 穿bra也不喜欢把旁边的肉聚拢 所以现在背部真的好多肉

youxin0586

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同样是大胸厚背 还小屁股细腿 侧面看真的恨啊!

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