【经验分享】总是找不着穴位在哪~?[纤臂,瘦腿] 

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haishenkaren

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这个是从人人上看来的。


以前试过刮痧,,可是只坚持了两天- - 没啥效果呢。

不过每晚睡觉前放松小腿的时候,敲敲穴位感觉不错。

楼主比较迷糊 总是搞不清穴位的具体位置,,但是看见这个觉得蛮直观的

不知道有没有MM发过,,希望有帮助~



肱中穴


     
位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。
      
按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

      按摩方法:拇指圈状按摩。

 

 

 

 

 

 

 

承山穴


      
位置:承山穴位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。
      
按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收紧小腿肌肉,对美化小腿线条有显着的作用。
      
按摩方法:用拇指关节按压。













足三里

      位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。
      
按摩此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿,使小腿玲珑纤细。
      
按摩方法:拇指按压。












血海穴:


      
位置:大腿内侧,膝盖内侧端向上寸。
      
按摩此穴,可改善腿部血液循环,消除腿部堆积的脂肪,同时改善女性月经不调。
      
按摩方法:拇指圈状按摩。













曲池穴
  

    位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。
      
按摩此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。
      
按摩方法:中指和食指圈状按摩。










风市穴


     
位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。
     
按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。
     
按摩方法:用拇指关节按压圈状按摩。

yzssjsw

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学习了,顶

mengmeng77我--

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这个好啊

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