大半年从156-98斤,每个阶段的照片对比(第57页)  

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Penny要减重

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我也要减到98斤!

为了宝宝,为了老公,更为了自己,将减肥进行到底!!!
2014.5.1----(目标:143J) 实际:144.5J
2014.6.1----(目标:135J)
2014.7.1----(目标:126J)
2014.8.1----(目标:117J)
2014.9.1----(目标:108J)
2014.10.1----(目标:99J)

80.0kg 60.0kg 79.9kg

初心我现

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楼主让我很震撼!瘦下来太美了!

yumiko320

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好棒!

73.6kg 55.0kg 73.6kg

helengigc

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真好!

减肥也是一种快乐!

50.5kg 46.0kg 48.7kg

糖糖果冻

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强。希望我也能象你一样哦

目标下百123

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最后一张是楼主吗?有点不太相信呀!

健康减肥,努力形成易瘦体质。

59.0kg 50.0kg 58.2kg

2217889535

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祝福。。

左佑娘

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最后一张最喜欢   好性感。

做个美丽的妈妈~

66.6kg 62.6kg 70.0kg

宁做疯子&92斤的AMY

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宁做“腰精”,不做“腹婆”。 我喜欢这句话 你最后一张照片真性感 我也要加油 (*^__^*) 嘻嘻…… 好身材会让好男人贴近你 你一定会幸福的

你是宇宙的奇迹,
宁风,
好好爱自己,

一定

那个
好身材,
好未来,
自信
美丽
优雅

女子。
一步一个脚印,别慌,世界会给你最好的一切。 2014.7.22 爱你,宁风。

60.0kg 45.0kg 48.0kg

薄荷可可

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最后一张美翻了 最近又开始减肥了 第二周感觉好辛苦 来找点动力

68.7kg 55.0kg 76.9kg

优妮宝宝

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夕暮写道:
        我一直在说减肥,减肥。但是从来没有恒心减下去过。在好友面前,我总是一副嘻嘻哈哈的样子。听着他们喊我胖妹,但是他们不知道笑脸的背后是自卑和落寞。

   我害怕在街上遇到熟人,我经常都是低着头走路。我害怕走在街上被别人注视着。每当看到漂亮的衣服,走进服装店里去试衣服。营业员总是用鄙视的语气说,没有你穿的型号。每次相亲,那些男人都说外表不重要,只要心好。但是第一次看到我,都因为我的胖而不在继续了解我。就算我的心在好,他们连了解我的兴趣都没有,怎么看得到我的内心。这次,我成功的减了30多斤。七哥和老大都很担心我,叫我不要减了,怕我身体受不了。我问了他们一个问题,他们找老婆会不会找一个胖的,他们都没有说话。我是他们的妹妹。我胖与不胖,他们都怎么喜欢我和宠我。但是用一个男人的角度,每个男人都不希望找一个胖女人当老婆。

     在上形体课中,我穿着十厘米的高跟鞋背靠着墙壁我站哭了。上日语课的的时候,我在课堂上睡着了。第一次练瑜珈,我因为胖动作做的不到位被同学笑。但是我坚持了下来,前面一个星期锻炼让我全身都在痛,我还是咬牙挺了过来。开始减肥的时候,我晚饭只能吃水果和酸奶还有杂粮粥。我常常晚上饿的醒过来,我想念牛排,想念火锅,想念可乐。在减肥期间,我谢绝所有好友的聚会和饭局。我怕出去吃饭自己会暴饮暴食,又会前功尽弃。

  

   

  我的感情生活也被脂肪隔绝了,两段感情都很失败,他们都是嫌弃我胖了。第一个是我的初恋,他一直嫌弃我胖。但是还算有良心没有提出分手,但是他终究背叛了我。第二个他是觉得我的条件不错。我们开始交往他对还不错,后来我们很多朋友一起去泡温泉。他指着我的肚子说,你看起来肚子好大。他一直说我对他好,但是有意无意之间提起了他妈妈。他说他妈妈不喜欢胖的女孩子,因为胖女孩子容易得病。在我们交往半个月以后,我发觉他越来越不对劲,对我越来越冷漠。有一次提起他的前任,他说前任很娇小而我比他还要强壮。后来,我感觉他的矛盾。喜欢我,爱前任。我提出了分手,成全他。我的两个男朋友,不管是家庭,相貌,自身条件都不如我。但是每个人都不会珍惜我爱我,就是我这身脂肪。凭什么我要怎么卑微的奢求爱情,我不就是胖了吗?
 我胖我可以减肥,不漂亮我可以化妆。没有气质,我可以练。只要我努力,我一定会达成自己的愿望。我今年已经要满30了。算起来也算剩女了,但是我另可漂亮高傲的剩着,也不愿意被人嘲笑我因为胖嫁不掉。

   

而让我改变最大的应该是礼仪课,礼仪课上。我学到了在生活中的一些基本社交礼仪。老师还教我们如何塑造优雅仪态、仪表,如何护理皮肤,如何化妆和服饰搭配。在学插花和茶道的过程中让我浮躁的性格得到了很好的磨练。在后来所学的营养师课程中我学到了很多中药知识,还有很多养生的方法。在我不断的学习中,我学会了如何去欣赏别人的优点,如何站在别人的角度去为别人着想。当我怀着一颗感恩之心,爱人去对身边的人时。我才发觉,我一直认为针对我,对我不好的人。其实,根本就不是我自己想的那样,一切只是我庸人自扰。

  女人的美不止来自她的外在,更多需要来自于内在气质。女人需要不断积累和学习,通过增加知识、学习技术技能、服饰着装、化妆美容、培养多种爱好、锻炼心态培养一种女人的淡定从容和聪明智慧。减肥不止让我修身更重要的也让我修了心。让我做任何事情变得坚持,让我性格变得独立,自信。让我对生活充满了热情和上进。       

       减肥初见成效的我126斤的我

    

        115斤的我,艺术照。

     

   现实中115的我,呵呵。现实中的我,比照片要瘦一些,更漂亮一些。

 

   第一次尝试旗袍,我穿的是L号。终于不用穿XXX了

   

       

      才照没有多久的性感照片,已经到了我的底线


 

  在一次一次的鄙视和眼泪让我明白。外貌和身材对于一个女人有多么重要。而在减肥中我不断的修炼自己的外在和学识。最重要的是让我也修了心。减肥让我在生活中不断的修正自己,让自己更多的学会宽容`学会珍惜`学会感恩``能懂爱`会爱。

  我减肥方法说了无数次了,我在早上吃的牛奶,吐司,和鸡蛋。中午2两饭,一些菜和肉。我不吃肥肉和内脏。晚上我吃杂粮粥或者是银耳汤我每天两个水果。晚饭我都在5.00之前吃完。我每天的运动爬楼梯和瑜伽,时间是40分钟。我下半身偏胖,我爬楼梯对锻炼下半身很有好处

   很多姐妹说没有看到我的照片,在帖子的47页有我的照片全部对比。请各位姐妹不要转载。。。。。。谢谢

LZ多高啊

可悲的上海妹子一枚...

45.0kg 43.0kg 45.0kg
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