体重减了十来斤,大腿都瘦了4CM ,可手臂的围度一毫米都没少!!!!(第5页)[纤臂] 

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小麥餅

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全身其他地方都在瘦,只有小腿和手臂围度没有变

tslimdown

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caicai8277写道:

前前后后,我减肥大概瘦了15斤左右。。

胸围从96cm----92cm,腰围从23寸---20寸,大腿围从58CM--54CM

可是我的手臂上围始终是33CM!!!

我基本上每天都抬壁,伸直,两手画圈圈,坚持了一个多 月也没用。。

我该怎么办!!!!大哭

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胖楼主瘦腰瘦腿的方法是看这个帖子学的。

http://www.boohee.com/posts/view/9746

我每天晚上9点以后上床就开始倒立着,有时听歌有时听电视。。

帖里那双腿直立的,本胖只能做个4-5次。。

但双腿夹本厚书打直靠墙,可以坚持一段时间,如果累了麻了就空中踩单车一会。。

瘦腰也是这个动作,双腿继续直立,上身抬起挺住。。

ft,我也是,手臂一直都是30左右。。。ps,我瘦了6斤。腰围从76-69cm,大腿从57-55.。sigh。。。

桑不起哇。。。

lianhua930

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手臂和大腿都想瘦啊。。。

钟秋婕

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我羡慕瘦了的人,瘦哪里都可以啊!

caicai8277

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紫晴娃娃写道:

我原先手臂也有30cm~跳了郑多燕的哑铃操1个月~现在没有跳了~现在就坚持每天举哑铃300下还有划圈圈100下~现在27cm~希望能到25cm~


微笑哑铃操有视频吗。能不能传给我一份,谢谢,,

caicai8277

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大哭我的数据也很恐怖捏,腰68 ,手臂33,手腕又超细,看起来像只90多斤的。
正直者之死写道:
caicai8277写道:

比我好多了,,羡慕+嫉妒你的身高和手臂~亲一个
好吧其实我手臂不粗...可是和我的腰比起来就简直粗的不是我的了TAT真想把手臂上的肉肉割下来贴在腰上我就圆满了烧香

caicai8277

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抓狂这么多回帖,貌似我的手臂是这里最粗 最粗的。。。

么办!!么办!!!

vina725

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我的手臂之前也很难瘦下来,但是现在我在有些动作里加了每只手半公斤的哑铃,一个月瘦了2cm。嘿嘿。连我婆婆都看出来我手臂瘦了。

_Candice_

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减肥和瘦身(塑身)是不同的~ 我是这么觉得的

bhqq-99936262-我是夏天你是秋天

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我应该是手臂最粗的!!! 我的手臂都是33cm!和我小腿一样!!!! 我想去死!! 跪求方法

水果奶糖

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楼主的手臂瘦下了来了吗??求瘦手臂的方法

Jiminill

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我是小腿瘦不掉!!!

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