~~每天幾分鐘~~豐胸哦~~[丰胸] 

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死于·曼陀羅

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寒卡。。最近看的女人我最大。恩,減肥后胸部鬆了、小了。。。。這個小動作每天幾分鐘可以豐胸哦~~要每天都做哦~~

微笑1、按摩腋下往上的部位,刺激淋巴腺。每邊30下。。

       2、要有外向內,這才能使胸部上提~~~

       3、由下往上,輕輕推。可以防止胸部下垂~~(乳頭在胸部的三分之二以下,就有下垂的現象哦~~本人也是啊~~)大哭

       4、將手擺成鹰爪的形狀,找到乳头轻轻按压,停留五秒。慢慢放开。刺激乳腺。每天五下。。

      *建议按摩时要站着有助于检查自己的问题

        可以擦些含雌激素的精油,有助于按摩。但是不能擦太多~~会得乳癌的汗

        山药里面含丰富的雌激素~~~如果不愿意摸那些东东的话,吃山药喽~~~

叽叽歪歪下面,瑜伽可是好东西啊~~

    1、坐在椅子上面,背要挺直。双手向上延伸,胸口向上延展。双手合实,尽量让胸部朝向天花板~~手臂都不用使很大力~~每天五次~~每次五秒钟~~微笑

   2、将小臂手掌合实,吸气上提。肩膀向下推。眼睛看天花板,小臂要紧紧夹住哦~~每次五下。。

   3,双手合实向内推,一下一下的推哦~~~手肘要和肩膀平行,从正面看手臂是一条直线~~仅用手掌的力气,不要整个手臂使力~~微笑

就这样啦~~~大家加油哦~~

彼岸

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哈哈,我也看了

有些搞笑哈哈大笑

小妹99

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