【NICE减重达人】减肥后 瘦了,更年轻了!(第7页)[成功经验]  

回复:103 | 浏览:56823前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
        去其他板块

乐zhaoman

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3198

发贴:530

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Sunnie妍妍写道:
乐zhaoman写道:

哭泣这么少啊。。。那我要是吃饱的话得吃四,五个拳头这么多
那也不用啦~一般中午的话150克 晚上100克就可以了~

哦哦,看来我也得买个 小秤了。。。我发现我对100克的概念更虾米了。。。

Sunnie妍妍

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5933

发贴:1322

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

乐zhaoman写道:
Sunnie妍妍写道:

哦哦,看来我也得买个 小秤了。。。我发现我对100克的概念更虾米了。。。
不过亲也减了蛮多类~

乐zhaoman

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3198

发贴:530

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Sunnie妍妍写道:
乐zhaoman写道:

哦哦,看来我也得买个 小秤了。。。我发现我对100克的概念更虾米了。。。
不过亲也减了蛮多类~

我之前是去店里按摩减的。以后也得保持呀~所以还是得搞清楚克数啦,呵呵开心

Sunnie妍妍

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5933

发贴:1322

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

乐zhaoman写道:
Sunnie妍妍写道:

我之前是去店里按摩减的。以后也得保持呀~所以还是得搞清楚克数啦,呵呵开心
按摩可以减这么多啊?那你需要控制饮食么?

乐zhaoman

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3198

发贴:530

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Sunnie妍妍写道:
乐zhaoman写道:

我之前是去店里按摩减的。以后也得保持呀~所以还是得搞清楚克数啦,呵呵开心
按摩可以减这么多啊?那你需要控制饮食么?

需要呀~~当然得控制了

蘑菇蘑菇痛定思痛

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1240

发贴:337

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

挖。。支持一个,瘦了好年轻!能不能说下每天大概怎么吃的吖。。

  他不知心底事

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1381

发贴:170

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲好高啊,我才160大哭

今年年底就18了 我还想增高啊。大哭

 

亲可以做做瑜伽哦~~18岁,骨骼还没完全定型,通过每天的拉伸,可以改善体型,说不定能增高些哦

mengmeng77我--

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1700

发贴:786

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

真的啊!!人一变瘦就显得特别年轻

为骨感而努力

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:13730

发贴:4307

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

漂亮

张小小小华

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:116

发贴:9

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也觉得人胖胖的时候又显的有点土,有显的老。我瘦过·也胖过~很明显~·

白開水の甜丶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1731

发贴:423

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,NICE里推荐的吃的东西是自己做还是能买到的那种呢?像我们这种在校的学生,很多条件不方便,它是不是推荐食堂的菜呢?大笑

大乐子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:3513

发贴:1014

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蘑菇蘑菇痛定思痛写道:

挖。。支持一个,瘦了好年轻!能不能说下每天大概怎么吃的吖。。

三餐正常吃,不怎么吃零食。早上么一般吃面包+牛奶,或者燕麦片+牛奶,最近粽子+豆浆,也会有包子+豆浆的日子

早上如果没喝牛奶,就带到公司加餐喝

午餐荤素都有,不过胃口不大,一个中号乐扣饭菜

晚餐的话有时候喝粥,有时候吃饭,菜肴以素菜为主,不怎么开荤。

还有下午有个水果加餐,可能有2个。。微笑

大乐子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:3513

发贴:1014

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

陈胖胖写道:
亲,我想请问哦,你在NICE期间瘦了多少呢?那么后面是不是也是这样瘦下来的啊?微笑
额。。。参考NICE方案=NICE期间吗?不要pia我,因为我当时买的服务是没有指导的。。。only一个方案,一直可以看的~~那这些成果离不开NICE的指导~

piaoling

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:9963

发贴:3171

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也想买。。。

         返回