为什么我晚上就是控制不了(第3页)[防暴方法] 

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可爱哒北北

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我也是···越到晚上越想吃·····················= =

乖嘚俬寵

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我最近也是啊

zhoufang0706

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我刚刚吃了一个梅干菜饼 哎 我这个肥是减不了 增肥差不多噢

kawaiyi

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同感的飘过~看来我也有强迫症了~

.『婧婧﹖

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想吃就少吃点,吃完了再出门溜达,不要对吃东西有那么多的罪恶感,你现在保持就OK拉。调皮

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可是我有一种强迫感 吃完以后 必须要运动,不然心里总有一个疙瘩

hnyls888

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zhoufang0706写道:
百度减肥是么????

你是怎么断食的呀?不还是饿吗?

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我不是饿 就是想吃 所以现在在财务在控制自己 不让自己放钱放在身上。微笑

苜暖

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我前一段时期也是这样 早午餐正常饮食 晚上就暴食- - 同样不是饿 是馋 还是找些方法克制下 坚持几天慢慢就习惯了 心里不要有压力 越紧张越容易暴食

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不知你用的是什么方式控制的。微笑

黄贝

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我会把想吃的都放在早餐吃..晚上就找不到理由让自己多吃了..

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我是上班族  只有晚餐最丰富哭泣

黄贝

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三四点的时候吃点小零食...坚果神马的..我曾经也一度看到晚餐就两眼放光...

zhoufang0706

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感觉现在减肥的动力没有以前那么毅力了  我要怎么办?

zhoufang0706

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到时候我还是改不了 每到休息的时候就会这样,再这样我都要疯掉了我都要去看心里医生了

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