165微胖吃货秋日逆势减膘10J!2013.2.7 预产期4月,等我回来再上路!(第194页)[成功经验,减肥方法]  

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GrannySmith07

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看得我都哭了、我是欠骂、我也减了好几年肥了、每次都是死在嘴上、吃、一有存粮就巴不得全吃光、不能剩着、再一次,减肥。谢谢。

曉樂2012

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楼主 快回来 要减肥了!

1z345

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楼主好棒

曾经如此

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果断收藏了!写的详细而且感觉很科学。我减肥前前后后很很很多次了。总是坚持一半就放弃。主要是自己追求完美,一天超点量就崩溃了,心情不稳定也会中途放弃。平台期长了自己也着急。不过看到这个贴子,觉得还是得运动! 我现在164CM 61KG,运动会不会把现阶段的大粗腿变成粗壮的肌肉大腿?

温暖

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咳咳,怎么不做好措施啊

Zucker

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果断收藏啊。我166cm,56.1kg(今早称的),体脂率22.7%,肌肉36%,应该是可以用楼主的经验吧~ 我也是看着还行,其实脱了裤子只有自己知道,唉。腿都粗了20几年了,但我一直秉持对自己“不抛弃,不放弃”的态度,今年一定要减下去! 目标是前凸后翘的dita身材(不喜欢很瘦的)和全身象牙白~

腹黑天蝎座

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好帖必须顶。关键是这份心,编辑这一份帖子多累。很费时费事的。

苏安璃

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好帖子必须标记一下!!

远离肥猫

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楼主,是不是对这个怪人有好感啊

feifei2046_6

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这个必须收藏,慢慢看~~~

Nimio

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好期待你回归~~~~

雨榭风亭

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记号,很给力!

iloveprince

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再看一遍!每次看精华贴都有新体会

平儿-玥

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楼主,希望你能回来,真的很喜欢你的帖,好奇你的宝宝是男的还是女的

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