生理期减肥让你事半功倍(第4页)[成功经验,减肥方法] 

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qiuff716

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我这几天,mc来都在吃好吃的

半月裳灬颜落

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嗯 嗯 记住了 反正经期后的一周是减肥最有利的时间 上个月经期后我还重了3斤左右呢 郁闷 下个月的黄金周我要抓紧了

屁桃

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MAKIYUI写道:

我快哭了加上去年到现在一个大冬天,就3个月的时间我吃胖了8斤。昨天把年前买的裤子穿了下,腰腿臀都紧了。不过这几天MC所以重点。等下周希望降下去4斤。还有4斤就等给我两周的时间狠狠减掉它。胸是长了点现在开始瘦下半身开始。年前瘦到可以穿27的裤子了,最近又28了。不过最胖的时候有31的希望夏天前瘦回来10斤哦。希望瘦的都是下半身吧。

加油~!

屁桃

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  他不知心底事写道:
我每天睡前做局部塑身运动,平时也走路什么的
饮食热量保持在1200卡左右。
怎么半斤都没掉。表示目前处于平快期。。。

平快期已经比较慢了,也可能亲是遇到平台了~

只要坚持住,一定会掉秤的~

屁桃

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qiuff716写道:

我这几天,mc来都在吃好吃的

嗯嗯~MC期间应该补充营养,但是要是热量超太多的话,也是会长重的~

屁桃

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愿望22写道:

嗯 嗯 记住了 反正经期后的一周是减肥最有利的时间 上个月经期后我还重了3斤左右呢 郁闷 下个月的黄金周我要抓紧了

加油加油~!

MAKIYUI

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MC第一周没碰零食,正常吃饭。运动就是散步已经降回去一半体重了。还有一半等后七天黄金期开始努力把它剪掉。

屁桃

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MAKIYUI写道:
MC第一周没碰零食,正常吃饭。运动就是散步已经降回去一半体重了。还有一半等后七天黄金期开始努力把它剪掉。
恭喜恭喜,加油~!!!

因为某个人的一句话

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屁桃写道:
Flemming写道:

我、拿去收藏咯~觉得很好~

嗯嗯,这个方法真的超有效~

我黄金期的时候7天差不多能掉3~4斤~其他时间2周才1~2斤~

黄金期是指mc期 还是之后的一周啊?我在mc  肚子变得好大 难怪啊~~大哭

为了金钟铉放下你的食欲

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好好学着!!!!!!!!

二宝。

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