恼火的痘痘该拿什么去消灭你[护肤,去痘] 

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Anir-虹

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以前脸上痘痘都没有的

可是就在2011.9月份下旬开始就一个劲的往脸上冒痘痘

那个时候在减肥,但是自己也有补充蔬菜水果和肉类的啊

为什么,就成这样的呢。我那个时候是一直夜班,可能有缘故,而且那之后就两个月才来mc

这到底该怎么办,痘痘我该拿什么消灭你

有没有朋友帮我想想这到底是怎么了

我快懊恼死了

减肥现在反弹厉害,痘痘又日积月累的增多大哭

苏九久。☆

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保持好心情。别给自己太大压力。

多吃水果蔬菜。 不熬夜~~

实在不行。就去医院。让医生给看看。

Anir-虹

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我也不想熬夜的。可是上晚班我也伤不起 恩恩,谢谢亲 痘痘越发越严重了,我得去医院看看了

gary8885

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有的人上晚班一定長痘痘,因為有的人一熬夜就內分泌失調,肝火旺`血壓血糖不正常等等的問題都來了,再加上你在減重期,沒辦法隨性吃,飲食可能不均衡,所以你可能要多喝水,多吃些清熱解肝火的蔬果,或飲品,可是又不能太寒哦,像黑木耳飲或白木耳羮,紅豆蕙仁湯`花茶等等,蔬果,像瓜類都蠻清熱,可是不要吃太多,怕太寒,你還是要看你是屬於那一種情況,而引起的狂冒痘痘和mc不來,食物方面你要再查一下,畢竟請內分泌和降肝火的飲食還是有差,然後就是,下班就趕快梳洗睡覺,讓睡眠充足,用餐盡量在睡前3小時,不要吃太多,盡量清淡,再來,就是心情要放輕鬆,別給自己太大壓力.以上,是我個人上晚時的一點班經驗,給你一點點小小建議.

内心强大很必要

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一定要去看医生 越拖越厉害

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