 
等级：参天大树 财富：1320 发贴：5 
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 支持一个！ |
 
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我现在体重很轻了。就怕姨妈期间围度反弹。 因为之前也有跑步一段时间然后不跑，身上的肉又悄悄的回来了。。。 |
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简单可行~ |
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等级：大树 财富：806 发贴：200 |
好呀 |
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腰不是开始都瘦的最快吗，其实连运动都不需要，饿了几天做几天仰卧起坐就能下去几厘米，不过如果肉没完全下去，一吃就会回去的。不过坚持运动还是好的，但如果只是腰瘦那最好换个运动，而且楼主进行全身减肥会更好，光靠这点运动有点投机取巧的感觉。。。这些东西郑多燕的操就会包含，我也做不过只是辅助
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学习了 |
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等级：树枝 财富：138 发贴：3 |
果断学习了 |
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学习了，回去试试。 |