祛痘!祛痘!祛痘!谁来帮帮我啊~~~~(第2页)[去痘] 

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sutingting

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那就喝蜂蜜水咯

winsophia

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还是调整一下自己的生活规律吧。我觉得应该和吃鸡蛋喝牛奶没什么太大关系。我曾经也是个痘痘暴发户。

pingpingyouyu

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吃鸡蛋和牛奶容易长痘?真的假的啊,我还一直以为很美容养颜的呢

瘦朵拉。

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不会吧..可能是生活问题,和喝水不够多..我只要一天不喝水,第二天就猛暴..

繁华散尽

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痘痘素很多原因造成的 有可能是皮肤太油啦 也可能是快来MC 也可能是上火 用错护肤品 你分析下你是啥原因

鲁西西0128

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我觉得牛奶还有鸡蛋不是长痘的根源,我最近也是在长痘痘,我觉得还是内分泌失调引起的,哎,亲,我知道你的着急,因为我也是感同身受啊~~~~只有多喝水多睡觉了,我也没有很好的办法告诉你,但是酸奶和鸡蛋你还是继续吃吧,有营养对身体好,和痘痘没有关系的~~~祝我们好运吧

Dr.Zoe

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国外确实有研究显示,喝牛奶越多,发痘的可能性越大。研究对于奶制品引发痘痘的解释,主要是说奶制品摄入的增加引起IGF-1(胰岛素样生长因子)的增加,另外猜测奶制品中性激素的吸收利用率比以往设想的要高,这些都会导致皮脂分泌增加。 

 

不过,因为研究针对的群体是美国人,而美国每人每天平均饮奶量是0.83kg,也就是830克,而中国同期的数据显示,我们人均每天饮奶量是0.07kg,即70克,两者相差十多倍。我们也可以想一下自己每天的奶制品摄入量,我相信大多数人的奶制品每天是不足300g的,这实际是一个比较低的量,与研究所用的对象情况完全不符。 


我个人也坚持每天饮奶300g以上,时间超过6个月,并没有引起痘痘或痘痘严重化的情况。所以我认为,美国的研究结果及其结论是不能直接套在我们自己身上的,按照营养学会的建议,每天300g进食牛奶也不会引起或加重痘痘。 相反,我是比较推荐女性朋友补充奶制品的,这主要是因为牛奶含有较多的水分和适量的维生素。 对于女性来说,补充水分,促进体内废物和毒素通过尿液排出,或者让充足的水分参与到脂肪的氧化代谢中去,对于保持健康和曼妙的身材非常有帮助。


适量的维生素,比如维生素A和维生素B2,也就是核黄素,可以促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤健康年轻。成年女性每天需要800微克维生素A,1.2毫克维生素B2,而300g牛奶,可以满足每天维生素A需要的约1/10,满足每天维生素B2需要的约1/3,这个营养补充还是很可观的。

每年以后

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把你痘痘的照片给看看。知道你长的是属于什么痘才有办法告诉你用什么的
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