产后妈妈70KG,一起监督减肥,[减肥方法,减肥知识] [已锁定]

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SQ3344

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     来薄荷15天,每天报道,每天还是那样吃,今天突然发现,啊!怎么就那么快就过了15天了,自己还是老样子汗

我今天开始要立志减肥,不能再这样猛吃了,好好计划一下了强

    早中饭正常吃饭,晚上喝粥。或喝豆浆  或水果,绝对绝对不能再吃那么多主食了,那么胖,怎么办啊砖头过去

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唉,昨天又吃多了,晚上吃了一个煮玉米棒,和紫米薏米银耳粥一碗,还有面包啊,吃那么多啊,自己长那么胖,怎么还有脸吃啊,真是不要脸 啊砖头过去欠揍

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以后晚上都要喝薏米红枣黑豆浆

yuyuvspiaopiao

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我也是从产后70KG开始减的,今天中午吃撑了,罪恶!!!!

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yuyuvspiaopiao写道:

我也是从产后70KG开始减的,今天中午吃撑了,罪恶!!!!

亲好厉害啊,五六天瘦了八斤,真是太崇拜你了,我说是减肥,但还是吃的蛮多,还不想动。以后要注意啊,胖子出去都受鄙视啊,加油啊强

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好久没到薄荷来了,自己也是照吃,好像是饭量没以前大了,多吃点就好撑,实在也吃不下以前的饭量了,还是有好处的,没天照吃,晚上推着儿子去散步,没想到也瘦了四五斤,加油减啊!!

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胡杏儿减肥食谱公开 3周狂瘦20磅(图) 1天前 |阅读原文 胡杏儿减肥食谱大公开 减肥前。 胡杏儿减肥食谱大公开 减肥后。   胡杏儿的现身说法给众多爱美的肥胖体格女生打了一剂强心针,原来极速瘦身并非神话。看看胡杏儿的魔鬼瘦身攻略,给自己一个月的速瘦时间,为完美的体型做准备。   胡杏儿减肥食谱大公开   据香港娱乐媒体透露,胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重,是有高人指点,给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单,使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。   胡杏儿减肥食谱第一周   早餐:1块西瓜或1个蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品;   午餐:3块西瓜或1个蕃茄+1个白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品;   晚餐:1块西瓜或1个蕃茄+100g白烩青瓜+水。   胡杏儿减肥食谱第二周   早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品;   午餐:1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品;   晚餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水。   胡杏儿减肥食谱第三周   早餐:100g白烩生菜+无糖饮品;   午餐:1只白烩蛋白+水;   晚餐:100g白烩青瓜+水。

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