晒晒我的腹肌图!(第13页)[收腹] 

回复:186 | 浏览:9275前一主题 | 后一主题 收藏

瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
          去其他板块

lovenarcissus

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:639

发贴:26

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

lz 的身材要不要这么好啊,口水。。。。

奔跑中的小兰

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1318

发贴:435

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

MM这样的腹肌正好,再变几块的那种就有点过头了。川字很性感。如果有明显腰线那就完美了。

helen是只灌汤包

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1252

发贴:78

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

膜拜LZ!!!腹肌能练得这么分明~可都是实打实的汗水啊~

xueppt

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:471

发贴:29

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

注意两边侧腰,女人要腰线才好看哦.

莉缇亚

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2925

发贴:1130

看TA的资料

发送消息  加为好友

享瘦的水瓶女子写道:
吃草老虎写道:

楼主只练腹肌?不塑造一下腰线?


一起塑造的啊。哈哈。运动都是一起的。

楼主属于没腰那种类型的,有的人非常瘦也是直腰。我虽然肚子肉多,但腰两侧是明显凹进去的,建议楼主别练腹肌了,只能让你纬度更大,紧身衣不显S型的。不过腹部赘肉能下去以楼主的体重基数来看非常不错了!请问运动多久了??你肚子开始就没肉吗?

 

 

强

 

 

 

faster258

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:449

发贴:49

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

腹肌练得真不错,似乎小腿有点粗噢

peipeiorange要52

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:梦中的橄榄树

财富:5677

发贴:179

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

想问问撸主,核心部位的肌肉刚开始练,有时候胯部酸疼的腿也举不起来,想问问怎么放松拉伸核心部位啊?

           返回