亲们,大家早餐一般摄入的热量是多少大卡啊????????(第2页)[心情] 

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米兰美美美

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糖苏写道:

麦片100多,牛奶100多,水果100多,400多很正常啊,一般吃麦当劳的早点,300多吧

那我还是挺安心的,看来我早餐摄入的也不算是太多

阿阿阿尘_

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早上一般都吃500-600.。中午也是600-700.。然后晚上就混了。。。

肉一點才好看神馬的都是扯蛋

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360~500不等,500很正常的啊作为早餐哈哈大笑~

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肉一點才好看神馬的都是扯蛋写道:
360~500不等,500很正常的啊作为早餐哈哈大笑~

嗯,更加坚定了我的信念,呵呵。

亲,你好瘦啊,看看你的身高和体重,再看看我的身高和体重,我汗

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阿阿阿尘_写道:

早上一般都吃500-600.。中午也是600-700.。然后晚上就混了。。。

看来大家都是差不多的。

之前可能是我刚好看到了2个低热量饮食的好友的日记啊

肉一點才好看神馬的都是扯蛋

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daisy030520写道:
肉一點才好看神馬的都是扯蛋写道:
360~500不等,500很正常的啊作为早餐哈哈大笑~

嗯,更加坚定了我的信念,呵呵。

亲,你好瘦啊,看看你的身高和体重,再看看我的身高和体重,我汗


我比你重啦~~

 

你不要有太大压力~~

 

其实体重和体型没有必然的联系~~~体重大的人或许看起来更瘦也不一定,不要盯着那个数字,吃得营养健康配上合适的运动身型会变好看的啦~

要开心喔,不要斤斤计较卡路里和食物~食物给我们带来的是愉悦不是负担~俺就从来不算卡路里~~微笑

 

加油啊!

米兰美美美

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肉一點才好看神馬的都是扯蛋写道:
daisy030520写道:

嗯,更加坚定了我的信念,呵呵。

亲,你好瘦啊,看看你的身高和体重,再看看我的身高和体重,我汗


我比你重啦~~

 

你不要有太大压力~~

 

其实体重和体型没有必然的联系~~~体重大的人或许看起来更瘦也不一定,不要盯着那个数字,吃得营养健康配上合适的运动身型会变好看的啦~

要开心喔,不要斤斤计较卡路里和食物~食物给我们带来的是愉悦不是负担~俺就从来不算卡路里~~微笑

 

加油啊!

很受鼓舞啊

花路可夕

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喝粥啥的就300。。。不过偶尔【其实很频繁】我也吃个600︶︿︶比如今天。。。我还早饭吃到过1000!。。。甜品太可怕了。。吓得我午饭晚饭都不敢怎么吃了︶︿︶

Fleeting_time_似水流年

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我大概200多

redfox928

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我今天早晨吃了300卡,又加餐吃了一根香蕉113卡,上午总共413卡的热量。

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