关于跳操[失败教训,减肥方法] 

回复:12 | 浏览:6429前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
        去其他板块

【Elina】

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:860

发贴:37

看TA的资料

发送消息  加为好友

潜水 关注着论坛好久了

 

看大家都比较提倡跳操 来所作为主要减肥运动

 

弱弱的问一下

 

郑大妈 跟piu2005

 

那个比较推荐啊~。?吃惊

 

顺便求一下 piu2005的种子 哈~

 

先谢谢各位 回帖的 亲啦~

黄豆的豆儿

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:316

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我觉得piu好,郑大妈太枯燥了,我跳十分钟就想放弃,活力运动族那边都有下载链接

【Elina】

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:860

发贴:37

看TA的资料

发送消息  加为好友

3q~

mms54321

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3741

发贴:166

看TA的资料

发送消息  加为好友

piu一下子跳不到最后,可能有些舞步一下子学不会,跳到最后身心脑都累, 郑大妈的不是很累, 但听她叫口令太枯燥了。我现在选择是,隔几天换花样, 比如周一周二大妈操,周三周四跑步跳绳,周五周六瑜伽+PIU部分。

【Elina】

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:860

发贴:37

看TA的资料

发送消息  加为好友

我刚才下载了piu2005 我也感觉挺难的 有些动作 换着样儿 跳 有创意~

街角的陌路

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1930

发贴:311

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

PIU 哪里可以下载? 能发个链接吗?

嘟嘟女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3386

发贴:400

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

PUMP IT UP 这个没那么乏味,而且里面个个身材很好,会刺激自己运动下去~

jloveme

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:355

发贴:22

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我喜欢郑大妈

joybabyface(雯雯)

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2168

发贴:339

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大笑连续跳了4天的PIU2005,感觉很棒,有些动作做不来,但是我也没停下,手舞足蹈继续跟着,第一天做的时候真心累啊,现在都可以不停的做完一套了,喜欢

梦梦要瘦回去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:612

发贴:143

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我跳郑大妈简单 PIU我害怕坚持不下来

為臫巳。愛臫巳

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1677

发贴:501

看TA的资料

发送消息  加为好友

跳piu之后再来郑大妈的话感觉很枯燥。。

scdy03

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:123

发贴:10

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

对于我这种手脚不协调的人来说,简单的最好

llichuan

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:3129

发贴:414

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我是piu+郑大妈,每天晚上坚持一个小时

         返回