郑多燕有效吗????(第2页)[纤臂,收腹] 

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A的格子衫

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我晕,看完了所有回复还是没有看到答案,我也想知道啊!!!

杨子浠

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猫似一阵疯写道:
杨子浠写道:

亲你多重呢???我想试下郑大妈,但本人是比较懒的。。。冷峻冷峻


我也比较懒

 

你看我的签名进度条嘛

 

但是每天秉着不瘦下来就去SHI的心情 还是可以坚持半个小时

这样,好的,我去下载。。。

杨子浠

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hhf0319写道:

郑多燕跳了13次了。


有效吗???有效吗??具体说下。。。

杨子浠

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kftotg写道:

可能会有效吧


可能而已阿。。。。。亲x

杨子浠

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A的格子衫写道:

我晕,看完了所有回复还是没有看到答案,我也想知道啊!!!


我也想,还在收集效果中。。。。

旋舞

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只要坚持肯定会有效果,不过我觉得要适当控制一下饮食哦。

小脸微红

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很累~~~~~~~~~~~~·

镶数字的红星

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杨子浠写道:

大家好,我回来了,

都快一年了吧,一年前,从96G减到现在的84G,

可还是觉得不够瘦,悲哀我才150的身高阿,

看上去都觉得胖胖的,

太久没减了,都不知道用什么方法减好,

之前是每天吃蔬菜,马铃薯,玉米之类的减,

现在看到有种郑多燕的减肥操,不知道好不好,

亲们,有没试过阿????

跳完小腿会变粗吗?会有肌肉吗?

我想再减一点,哪怕就减个3 4斤也好阿,

想露个手臂出来或者穿个背心都不行,

大家教教我吧,拜托了。。。。哭泣哭泣哭泣

你可以看看这个贴就知道有没有效果了,本来我刚跳对郑多燕表示怀疑,后来看到此贴信心大增。http://www.boohee.com/posts/view/217201

XMF78

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看相片很瘦呀, 郑多燕的很有效的,我跳了2个月。瘦了4.5KG.

骑马去火星

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那一年前都做了什么运动呀?瘦了那么多?

微风香茗

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亲呐,你肿么能吃马铃薯之类的高淀粉的呢,会更粗的。断淀粉,试试看,一定有效果

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