【茉雅减肥操】跳后感(第18页)[心得,交流] 

回复:269 | 浏览:201398前一主题 | 后一主题 收藏

知识  |  方法  |  心得  |  交流  |  
          去其他板块

圆圆咪酱

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:762

发贴:240

看TA的资料

发送消息  加为好友

我想问一下能不能出个没有一步步讲解的呀 我跳熟练了以后就觉得这个很浪费时间了

超级无敌贪吃婆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:722

发贴:84

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

其实一开始是跳绳的,跳绳跳了2天之后小腿巨痛走路都走不了,就下了茉雅1来跳,今天是第二天跳,感觉动作挺简单的,我这种肢体严重不协调也勉强跟得上,而且有讲解的话很棒,不会太过累。 个人觉得最累的是摆胯跳和有一个手臂左右上下打的比较累,但是因为之前跳过KITTY,就觉得这个真心小儿科了,KITTY强力瘦身操那个超级累的,要一直跳,我没有一次跳得完= = 我想之前一周4天跳绳,3天跳操这样 间隔一下也不会太容易腻。 茉雅2还没跳过。

general_c0abf996

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:173

发贴:19

看TA的资料

发送消息  加为好友

寒假回家做!

大脸猫必瘦身

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:741

发贴:71

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看大家说的这么好。我也去找来跳看看呢。。。之前一直跳的piu 04和05

千山望月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2443

发贴:272

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

啊┗|`O′|┛!再来一次~ 舞蹈的感觉好棒!而且停不下来了啊哈哈哈

晓の牙子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1203

发贴:34

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

跳完之后不出汗,就是稍微有点热。不知道这是什么情况。强度有点低了,动作有点绕,手臂和跨的动作略多。每次跳的来劲的时候,又换动作了。。。。。汗

W婷_Cici

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1116

发贴:55

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

为什么大家都流汗,我就不怎么流汗呢?是不是我初中、高中有练习过田径,长跑业余运动员(后来不练了,那算时间是我最胖的时候,因为吃了激素治疗痛风的缘故),大学有经常跳舞的缘故啊!

小身材

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1017

发贴:15

看TA的资料

发送消息  加为好友

从哪里可以下载

茉雅减肥操呀?

麻烦大家指导下我这个新人呢

spzzl

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:712

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

1已经,跳熟了,准备入2 。最近一个月都没变化了。。必须加油度过平台。。。

草木阳

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:308

发贴:19

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

下载链接有的已经失效了呢。。。

Lynne琳妮

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:28

发贴:4

看TA的资料

发送消息  加为好友

我跳不好茉雅,只能跳郑多燕:'(

浅紫淡蓝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:472

发贴:127

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Peri_Queen写道:

我跳不好茉雅,只能跳郑多燕:'(

终于有和我一样的亲了。肢体不协调我只会跳郑多燕。

而且茉雅里就领舞的跳的好,感觉后边那俩女的跳的也挺一般的。


Lynne琳妮

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:28

发贴:4

看TA的资料

发送消息  加为好友

是吧?我新买了一对哑铃,以前只跳小红帽和小灰帽

zzz4538

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:236

发贴:7

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

没跟着跳过,刚刚大略看了看视频,觉得这个着装没有运动的利落感,有些拖泥带水。可能还不太习惯看这种便装跳操的吧。

天凤减肥

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1406

发贴:22

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

刚开始跳,动作还跟不上!很美的动作。

           返回