关于暴食的疑问[防暴方法] 

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防暴方法  |  
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金珠雨

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看到论坛里的MM喊暴食,我也遇到过想暴食的感觉,但我不知道是不是真正意义的暴食,只是觉得很饿想找东西吃,反正见到什么都想往嘴里塞,这个时候我告诉自己我饿了,是真饿了,于是我会去下面条或是炒米饭,或是吃玉米啥的,吃正在意义的主食,但不吃饼干和面包,因为我知道吃再多也不抵饱,热量又很高。在家的时候吃完饭以后立即起身去干家务,每天去拖地,或是擦厨房或是打扫卫生啥的,不让自己闲着。虽然不减肥但也消耗热量我个人感觉。我规定自己只要在家就不能闲着,家人还很高兴,因为我很勤快。有在那里吃饼干嗑瓜子的时间我已经把家里擦的干干净净的了,这是人个人愚见

玫瑰小镇

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这应该不算暴食.

金珠雨

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玫瑰小镇写道:

这应该不算暴食.

因为看到坛子里有MM暴食,暴好多零食之类的东西,一时有感触而写的,想暴食的时候可以找点事情做来分散注意力不是吗

玫瑰小镇

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我的情况跟你差不多.我觉得我很少暴食,只能算是吃多吃撑了.看你的头像我猜你也是个妈妈了,我们有个辣妈减肥QQ群,有兴趣加入一起减肥吗? QQ群号:229074130

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