大家都是通过什么方式瘦得腰腹?请有经验的jms都来指教一下吧(第3页)[纤腰,收腹] 

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森林猫女巫

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小蘑菇的茶写道:
森林猫女巫写道:
哈哈大笑
为什么我都没有那个进度条呃?
你在自己空间设置一下吧,可能没设置没选择

零度鸡尾酒

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我感觉大腿是最难减的

小蘑菇的茶

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森林猫女巫写道:
小蘑菇的茶写道:
你在自己空间设置一下吧,可能没设置没选择
哈哈,找到了,谢谢

starrygong

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这位美女真棒,我的初始体重跟你一样。

本周我已经开始减肥,希望有效果。哭泣

starrygong

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象花儿一样幸福写道:
小蘑菇的茶写道:
真的,最减肚子了,半个月,肚子就平了。意外的惊喜,后面我每次快走,就一定挺胸收腹
快走 每天要走多长时间呢?烧香

薇薇很快乐

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一个小时

森林猫女巫

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象花儿一样幸福写道:

一个小时

 

 

快走是有效果,不过对我来说还是健身操效果更好啊~一起努力吧

L仅仅

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坚持各种扭腰 效果超赞哦!瘦了一定要练适当的肌肉!!

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