解惑:为什么运动后体重反而增加(第2页)[知识] 

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米兰美美美

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Emily50Kg写道:

正困惑呢。楼主正解~

加油哦,亲亲一个

只爱清新小雏菊

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这几天也遇到这个情况了。桑心来

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cinderella_bu写道:

这几天也遇到这个情况了。桑心来

亲,保持心态平静,坚持下去

王婴月

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我也是..减肥一个星期~却肥了2斤...一直以为是肌肉多了导致的....

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王婴月写道:

我也是..减肥一个星期~却肥了2斤...一直以为是肌肉多了导致的....

亲,加油啊,坚持下去就会没事的

nbzhy2007

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我前几天第一次跳PUMP,跳完之后整个人像是从水里捞出来一样,水喝了不少,洗完澡之后感觉脸很干,是皮肤缺水了,第二天喝了1000ML左右的水,竟然只上了一次厕所.跳完之后身体缺水非常严重啊 我跳四五天,重了2斤,希望是水份哦

米兰美美美

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nbzhy2007写道:

我前几天第一次跳PUMP,跳完之后整个人像是从水里捞出来一样,水喝了不少,洗完澡之后感觉脸很干,是皮肤缺水了,第二天喝了1000ML左右的水,竟然只上了一次厕所.跳完之后身体缺水非常严重啊我跳四五天,重了2斤,希望是水份哦

应该是水分,这种状况要持续一个星期的,等机体适应了,体重就会下降了,祝亲早日减肥成功。

ToughLizzy

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顶一个!我正遇到这个问题,虽然知道,还是着急!等待体重秤读数的下降~

冬天不在2013

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我这几天也遇到同样的问题,不过论坛里有朋友帮我分析了,是增肌的原因!~~

vannesschan

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亲啊我真的好纠结!! 我之前是节食减肥的,从60-50.3KG, 然后暑假我就复食了嘛!!配合运动!! 每晚跑2.3公里慢跑45分钟左右,坚持了有一个月了, 之前的体重一直稳定在51-52KG中间吧!! 结果有天我去游泳回来一上称,吓死我了竟然重了1KG多!! 直到现在还没降回来,已经过去一个星期多了。 真的很苦恼啊我吃得也不多,我是吃素的,没沾过肉。 真的…哎TAT我都不知道应不应该继续下去!!

mdx2005

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我现在就是这个情况了.去年是每天半小时的,因为几个月都减不下去,现在一下增加到每天两个小时左右,几天下来体重反而增加了呢寒

素禾丫

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快一个星期了,增了2斤,恩恩,坚持下去。

优格艾米丽

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吓屎我了,还以为是吃多了。以前也偶尔暴过食,一两天就下来了,可突然重了这么多,心情就不淡定了。再也不运动的决心都有了,还是再坚持!

怎会如此

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