兔妈妈塑身打卡贴,最新对比在p14 (第15页)[日志] 

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鬼娃娃源源

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兔嘛嘛写道:

因为自己生病孩子生病全家轮流病,基本2个多月没有健身,目前在缓步恢复体能,虽然小川字不见了,但是腰围腹围体重全都破记录了。。


刷新一下,体重48。2, 腰围64。5, 腹围是最郁闷的,12年7月到12年12月,腰围体重都有变化就是腹围没有变化,始终都是82左右,现在算是突破了一个平静,78,79了。。。也算是大病过后的小福利。。。。运动瘦身效果还是好的,因为起码2个月没有锻炼过年什么的海吃海河,因为之前底子好,都没有说围度体重大反弹,相信如果靠纯饿下去的,这个2个月的没有锻炼加过年海吃,怎么也要反弹好几斤。。。所以,希望所有的妈妈合理安排自己的饮食和运动,我们都还不太老,所以,可以细水长流保持身材。。大笑

2012。07                                    2013。03

左边是最开始大概12年8月左右,中间是大概进行了4个月吧的更精瘦些,最后一张就是停了2个月加过年海吃海喝一直也没有控制饮食之后,有点膘了。。。但是腰围小了。。。不清楚为什么。。。不过总归是个进步吧。。。。。

 

不错啊,兔妈加油,亲多高

NBA, NBA!
要回国啦,嘻嘻!
我爱我的Hello Kitty!


39.7kg 39.7kg 39.7kg

兔嘛嘛

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鬼娃娃源源写道:
兔嘛嘛写道:

因为自己生病孩子生病全家轮流病,基本2个多月没有健身,目前在缓步恢复体能,虽然小川字不见了,但是腰围腹围体重全都破记录了。。


刷新一下,体重48。2, 腰围64。5, 腹围是最郁闷的,12年7月到12年12月,腰围体重都有变化就是腹围没有变化,始终都是82左右,现在算是突破了一个平静,78,79了。。。也算是大病过后的小福利。。。。运动瘦身效果还是好的,因为起码2个月没有锻炼过年什么的海吃海河,因为之前底子好,都没有说围度体重大反弹,相信如果靠纯饿下去的,这个2个月的没有锻炼加过年海吃,怎么也要反弹好几斤。。。所以,希望所有的妈妈合理安排自己的饮食和运动,我们都还不太老,所以,可以细水长流保持身材。。大笑

2012。07                                    2013。03

左边是最开始大概12年8月左右,中间是大概进行了4个月吧的更精瘦些,最后一张就是停了2个月加过年海吃海喝一直也没有控制饮食之后,有点膘了。。。但是腰围小了。。。不清楚为什么。。。不过总归是个进步吧。。。。。

 

不错啊,兔妈加油,亲多高
谢谢,我164cm。。

起始体重 52kg - 胸围 88 - 腰围 71 - 臀围 90 - 大腿 51.5
历史体重 51.2kg - 胸围 87.5 - 腰围 68.5 - 臀围 88 - 大腿 51
历史体重 51kg----胸围87 -----腰围 67。5-臀围 88 --大腿 50
历史体重 50.3kg----胸围87 -----腰围 66臀围 87 --大腿 48 --小腿32 --上臂24
目前体重 48.5kg----胸围86 -----腰围 65 臀围 87 --大腿 48 --小腿32 --上臂24

鬼娃娃源源

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兔嘛嘛写道:
鬼娃娃源源写道:
谢谢,我164cm。。
多希望自己也能长高呀,高个子就算胖点也显得瘦,但是矮了就算瘦也显得胖

NBA, NBA!
要回国啦,嘻嘻!
我爱我的Hello Kitty!


39.7kg 39.7kg 39.7kg

兔嘛嘛

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鬼娃娃源源写道:
兔嘛嘛写道:

多希望自己也能长高呀,高个子就算胖点也显得瘦,但是矮了就算瘦也显得胖
可是矮点很可爱。。。。胖点就是可爱,瘦了就是娇小

起始体重 52kg - 胸围 88 - 腰围 71 - 臀围 90 - 大腿 51.5
历史体重 51.2kg - 胸围 87.5 - 腰围 68.5 - 臀围 88 - 大腿 51
历史体重 51kg----胸围87 -----腰围 67。5-臀围 88 --大腿 50
历史体重 50.3kg----胸围87 -----腰围 66臀围 87 --大腿 48 --小腿32 --上臂24
目前体重 48.5kg----胸围86 -----腰围 65 臀围 87 --大腿 48 --小腿32 --上臂24

鬼娃娃源源

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兔嘛嘛写道:
鬼娃娃源源写道:
可是矮点很可爱。。。。胖点就是可爱,瘦了就是娇小
偶从来不觉得矮胖子可爱寒矮瘦子是娇小,但是各种短

NBA, NBA!
要回国啦,嘻嘻!
我爱我的Hello Kitty!


39.7kg 39.7kg 39.7kg

月影墨痕

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生了两个娃,肚子上皮肤还是很紧呀!有什么心得?我娃现在一岁,我的肚子软趴趴的

64.0kg 47.0kg 63.0kg

miumiutt

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楼主楼主:你觉得BFBM的减脂效果如何啊,我刚开始跳这个呢,感觉应该会蛮有效的

miumiutt

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兔嘛嘛写道:

11。06

完整版banish fat, 然后加了一套low back的锻炼(因为我被后腰那2驮肉给愁坏了。。。)。。。其实我觉得banish fat这套操的减旨功效很好的。。。对我这种不喜欢在机器上跑步的来说,这个是目前的大爱。。。

 


哦哦,看到了,减脂效果好,那我要坚持跳,想和no more trouble zone轮着来

兔嘛嘛

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miumiutt写道:
兔嘛嘛写道:

11。06

完整版banish fat, 然后加了一套low back的锻炼(因为我被后腰那2驮肉给愁坏了。。。)。。。其实我觉得banish fat这套操的减旨功效很好的。。。对我这种不喜欢在机器上跑步的来说,这个是目前的大爱。。。

 


哦哦,看到了,减脂效果好,那我要坚持跳,想和no more trouble zone轮着来
不好意思,好久没有来,刚看到, 恩,开始的时候banish fat和no more trouble你就1,3,5 banish, 2,4,6, 或者就2,4是no more trouble zone, 开始的时候就已经算比较大强度了,我12月生病到现在一直没有连贯起来,过几天打算重新计划一下开始了。 真心觉得运动下来的身体,一共运动了半年,停了5个月,吃上没有很注意,pizza什么的都总吃,然后没有运动,体重没有重还轻了,纬度也都没有变,唯一的就是看上去不fit了。。。所以,强烈支持你把运动进行的久点

起始体重 52kg - 胸围 88 - 腰围 71 - 臀围 90 - 大腿 51.5
历史体重 51.2kg - 胸围 87.5 - 腰围 68.5 - 臀围 88 - 大腿 51
历史体重 51kg----胸围87 -----腰围 67。5-臀围 88 --大腿 50
历史体重 50.3kg----胸围87 -----腰围 66臀围 87 --大腿 48 --小腿32 --上臂24
目前体重 48.5kg----胸围86 -----腰围 65 臀围 87 --大腿 48 --小腿32 --上臂24

兔嘛嘛

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月影墨痕写道:

生了两个娃,肚子上皮肤还是很紧呀!有什么心得?我娃现在一岁,我的肚子软趴趴的

锻炼是很有用的,唯一的心得就是,如今停了这么就感觉还是需要继续锻炼才能保持紧致大笑

起始体重 52kg - 胸围 88 - 腰围 71 - 臀围 90 - 大腿 51.5
历史体重 51.2kg - 胸围 87.5 - 腰围 68.5 - 臀围 88 - 大腿 51
历史体重 51kg----胸围87 -----腰围 67。5-臀围 88 --大腿 50
历史体重 50.3kg----胸围87 -----腰围 66臀围 87 --大腿 48 --小腿32 --上臂24
目前体重 48.5kg----胸围86 -----腰围 65 臀围 87 --大腿 48 --小腿32 --上臂24

zoe爱哭鬼

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加油,多吃蔬菜,少吃肉。

为健康生活
加油!!

73.9kg 50.0kg 73.9kg

88斤刚刚好呢

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加油哦、

新妈妈减肥群113806716
我就是要瘦给你们看。。。【减肥计划】
5/25-5/31 62KG-------------61KG (已完成,实际体重61KG)
6/01-6/8 61KG-------------60KG (进行中,加油)
6/09-6/15 60KG-------------59KG (未进行)
6/16-6/22 59KG-------------58KG (未进行)
6/23-6/29 58KG-------------57KG (未进行)
6/30-7/06 57KG-------------56KG (未进行)
7/07-7/13 56KG-------------55KG (未进行)
7/14-7/20 55KG-------------54KG (未进行)
7/21-7/27 54KG-------------53KG (未进行)
7/28-8/03 53KG-------------52KG (未进行)
8/04-8/10 52KG-------------51KG (未进行)
8/11-8/17 51KG-------------50KG (未进行)
8/18-8/24 50KG-------------49KG (未进行)
8/25-8/31 49KG-------------48KG (未进行)
9/01-9/07 48KG-------------47KG (未进行)
9月开始保持,目标90斤-95斤
艰巨的任务。我会按计划执行的,加油。

62.0kg 45.0kg 61.0kg
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