每次吃坚果饼干枣子这些零食就兜不住怎么办(第4页)[防暴方法] 

回复:54 | 浏览:3570前一主题 | 后一主题 收藏

防暴方法  |  
        去其他板块

littless

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2004

发贴:158

看TA的资料

发送消息  加为好友

我要有点出息~~~不要每次回家就长肉好不好~~~~你这个吃货啊~!~~

biubiu思密达

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2457

发贴:528

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

littless写道:
红枣我也爱~~~~坚果类更是了~~一般是先吃了点开头 然后就酸奶啊神马的 各种接上了。。。这破嘴~~~~
都是同道中人 唉 红枣 坚果什么的容易上火 不过还还行 酸奶每天不要超过2杯也正常 总比吃垃圾食品来的强吧

土豆圈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3785

发贴:1088

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

痛并快乐着 嗷~~@@

kiky0

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4803

发贴:1268

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我一到夏天就不吃坚果了:)还好,没楼主的苦恼。饼干爱吃,但吃饱饭了,也吃不下,一般加餐就吃西瓜或者酸奶。

圆子蛋

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1174

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

饼干一点都不爱吃,我觉得太干了

嗲小囡_静

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2131

发贴:178

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主我和你简直是一路人 不过我更夸张,上个月几乎变成了饼干控,每天吃完晚饭还要再吃6-8小包饼干,或者一大袋TIPO,或者各种零食 然后又胖了好几斤 悔恨的不得了 不过这两个礼拜总算被我克制下来了,就是克制的过程十分难受。。

Naciya

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:8722

发贴:1194

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我以前也是一吃坚果就停不下来 后来学乖了 每天就吧坚果敲碎了放在酸奶里面拌拌 或者跟燕麦混起来吃 这样就又能补充营养 又不会过量啦

littless

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2004

发贴:158

看TA的资料

发送消息  加为好友

嗲小囡_静写道:

楼主我和你简直是一路人 不过我更夸张,上个月几乎变成了饼干控,每天吃完晚饭还要再吃6-8小包饼干,或者一大袋TIPO,或者各种零食 然后又胖了好几斤 悔恨的不得了 不过这两个礼拜总算被我克制下来了,就是克制的过程十分难受。。


的确 我都长肉了 还是要克制啊!!!

littless

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2004

发贴:158

看TA的资料

发送消息  加为好友

习惯训练营写道:

做个表格 记录下来

减肥饮食控制
日期 饮食 限制数量 实际吃掉数量 卡路里
8月12日 坚果 5 10  
8月12日 水果 2 2  

 

要是还控制不了,以后就这样,多吃一个就要送我5个

哈哈哈这个好 太可爱了 我喜欢亲一个

小啾啾别吃晚饭啦

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1421

发贴:527

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我今天下午也暴了,然后肚子鼓鼓的,超级难受,心情都突然变得好差

         返回