手臂粗粗的,怎么要运动才能很好地锻炼出顺滑的手臂线条?[纤臂,瘦背] 

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琉璃紫月

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唔,光瘦手臂的话,感觉效果很小~

而且每次晚上在按摩小腿后手臂肌肉酸酸的,按摩后却发现感觉像是变粗了点,而且线条变得不大好看了~

亲问下下,有什么好的按摩方式锻炼方式才能让手臂线条变得更顺滑更好看~

在一个就是和手臂在一起的背部该怎么去瘦呢?

看到大家大多是发瘦大腿瘦小腿什么的,所以想问下下呢~

另外咱的肩宽比较宽,听说溜肩可以在不改变骨头的距离上看的更纤细点身材更苗条点,有什么办法可以养成溜肩?

烧香请诸位帮个忙解答一下呢,O(∩_∩)O谢谢~

七片茶叶飘啊飘

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嘻嘻刚刚看见一个偏方说每天敲打手臂垂下来最胖的地方(大肠经)200下,几乎3天就会慢慢瘦下来~

LZ可以试一试啊~

琉璃紫月

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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七片茶叶飘啊飘写道:

嘻嘻刚刚看见一个偏方说每天敲打手臂垂下来最胖的地方(大肠经)200下,几乎3天就会慢慢瘦下来~

LZ可以试一试啊~


我晚上睡觉前试试
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