![]() 等级:小树 财富:317 发贴:43 |
百度了一下 燕麦麸 发现功效忒牛B了,说每天吃30g-60g,
有经验的朋友告诉我一下好吗?
我的问题是 :我自认为自己胃口很好,早上吃30g-60g,做早餐能吃饱吗?30g-60g燕麦麸只是作为淀粉部分!!!代替燕麦,馒头等主食。当然自己还要吃点其他的水果 奶酪之类的。
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![]() 等级:大树 财富:715 发贴:12 |
吃过,用鸡蛋混合在一起,做个pancake还不错,加点儿糖,还成~ |
![]() 等级:小薄荷 财富:1701 发贴:6966 |
燕麦麸,听名字感觉就是燕麦的外皮吧。 现在什么东西新出来,都噱头一堆, 其实平时吃的东西里面维生素,矿物质,纤维什么也不少的。 |
![]() 等级:树妖 财富:2506 发贴:571 |
估计和麦麸差不多的作用 跟多东西只是商家一种噱头而已 主要起的应该还是粗粮效果 比其他食物比起来最有价值的应该就是膳食纤维了 |
![]() 等级:树妖 财富:2178 发贴:31 |
我准备吃这玩意,光是泡水都还挺香的,我也是胃口不错,吃少了会饿~ |
![]() 等级:大树 财富:758 发贴:81 |
没吃过,不过喜欢吃这类的东西。哪里有卖吗? |
![]() 等级:绿 财富:10692 发贴:4211 |
比燕麦粗对BM很好而且很吸油的吧。
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![]() 等级:大树 财富:543 发贴:89 |
其实就是猪食,不可以多吃,要加蜂蜜,否则伤胃 |
![]() 等级:树妖 财富:2001 发贴:425 |
我有买,比燕麦细~我也只泡过牛奶喝。 据说还可以做蛋糕什么的、可以尝试看看 |
![]() 等级:树枝 财富:140 发贴:1 |
喝了一点点,狂泻不止~
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