 
等级：小树 财富：317 发贴：43 |
百度了一下 燕麦麸 发现功效忒牛B了，说每天吃30g-60g，
有经验的朋友告诉我一下好吗？
我的问题是 ：我自认为自己胃口很好，早上吃30g-60g，做早餐能吃饱吗？30g-60g燕麦麸只是作为淀粉部分！！！代替燕麦，馒头等主食。当然自己还要吃点其他的水果 奶酪之类的。
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等级：大树 财富：715 发贴：12 
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吃过，用鸡蛋混合在一起，做个pancake还不错，加点儿糖，还成~ |
 
等级：小薄荷 财富：1701 发贴：6966
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燕麦麸，听名字感觉就是燕麦的外皮吧。 现在什么东西新出来，都噱头一堆， 其实平时吃的东西里面维生素，矿物质，纤维什么也不少的。 |
等级：树妖 财富：2506 发贴：571
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估计和麦麸差不多的作用 跟多东西只是商家一种噱头而已 主要起的应该还是粗粮效果 比其他食物比起来最有价值的应该就是膳食纤维了 |
等级：树妖 财富：2178 发贴：31 
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我准备吃这玩意，光是泡水都还挺香的，我也是胃口不错，吃少了会饿~ |
等级：大树 财富：758 发贴：81
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没吃过，不过喜欢吃这类的东西。哪里有卖吗？ |
等级：绿 财富：10692 发贴：4211 
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比燕麦粗对BM很好而且很吸油的吧。
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等级：大树 财富：543 发贴：89
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其实就是猪食，不可以多吃，要加蜂蜜，否则伤胃 |
等级：树妖 财富：2001 发贴：425 
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我有买，比燕麦细~我也只泡过牛奶喝。 据说还可以做蛋糕什么的、可以尝试看看 |
等级：树枝 财富：140 发贴：1 
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喝了一点点，狂泻不止~
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