![]() 等级:大树 财富:828 发贴:50 |
从2012年6月28日至今2012年9月20日止共80多天 由原来体重76公斤减至现在59.8公斤. 其中坚持每天跑2小时共跑了1840公里(约上海到哈尔滨距离)相当成功减去1288000卡路里 (换算7700卡路一公斤跑步减了16.7公斤). 原有高血压药也可不吃了,血糖也正常, 不花一分钱-不吃一口药.解决三高问题-是减重最大目地.. |
![]() 等级:神木 财富:4084 发贴:1003 |
每天跑步2小时!好毅力啊。。。肺活量也很给力 |
![]() VIP 等级:小薄荷 财富:21643 发贴:1518 |
太厉害了…… |
![]() 等级:参天大树 财富:1562 发贴:335 |
每天慢跑还是快跑啊?2个小时候是分开还是一次性的啊?我也要努力运动健康减肥 |
![]() 等级:树枝 财富:181 发贴:19 |
厉害啊 |