自测你的发胖脂数是多少[减肥知识,转载]

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DuDu猪等级：小树财富：166 积分：372 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 \| 只看楼主发帖 1 你是否发胖，关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。测试：　　1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上；　　2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；　　3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了；　　4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；　　5、爱吃油炸食物；6、腰围除以臀围的比例大于0.76；　　7、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；　　8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。结果：　　A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8 　　B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5 　　C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数：2 DuDu猪想变成ShouShou鼠，加油减“油” 45.0kg 42.0kg 45.0kg
lqjat 等级：小树财富：272 积分：454 贴数：157 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 2 那如果一个也没有是什么啊坚持瘦身要穿超短裙 52.0kg 47.0kg 50.0kg
siymao 等级：树妖财富：3107 积分：2242 贴数：707 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 3 B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5 Today is the first day of the rest of your life 53.0kg 43.0kg 45.0kg
DuDu猪等级：小树财富：166 积分：372 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 4 lqjat wrote: 那如果一个也没有是什么啊亲，我也不知道了啊 DuDu猪想变成ShouShou鼠，加油减“油” 45.0kg 42.0kg 45.0kg
享瘦每一天121 等级：大树财富：812 积分：575 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 5 我是C~
娜娜的猪等级：树妖财富：2696 积分：2137 贴数：589 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 6 哈哈,是C! 54.0kg 45.0kg 53.5kg
56088005 等级：大树财富：927 积分：743 贴数：274 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 7 haha B 健康才是王道
木小暖等级：神木财富：7988 积分：4943 贴数：1867 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 8 A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8 鱼鱼很乖鱼鱼的愿望很简单 54.0kg 38.6kg 52.0kg
orenaissance 等级：大树财富：295 积分：577 贴数：48 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 9 B 标准：胸:81cm 腰:56cm 臀:82cm 手臂:23cm 大腿:47cm 小腿:28cm 开始：胸:98cm 腰:77cm 臀:92cm 手臂:32cm 大腿:59cm 小腿:37cm 现在：胸:91cm 腰:73cm 臀:89cm 手臂:29cm 大腿:55cm 小腿:34cm 62.0kg 45.0kg 52.5kg
曉敏等级：小树财富：178 积分：386 贴数：61 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 10 属于B....
旋转木马等级：小树财富：12 积分：328 贴数：120 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 11
千春等级：小树财富：50 积分：252 贴数：94 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 12 B哦~ 瘦到51Kg要奖励自己哈~ 53.0kg 46.0kg 52.0kg
xin5007 等级：神木财富：5613 积分：5428 贴数：597 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 13
ancao929 等级：大树财富：292 积分：505 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 14 -_-\|\|\|，B 近期愿望：MC快快来吧！！！之后的黄金期再看看情况，短期目标：100斤（奖励～！@做发型去） 98斤（～！@暂时没想好） 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 55.0kg 45.0kg 52.0kg
金阳等级：梦中的橄榄树财富：8230 积分：8242 贴数：965 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 15 什么样的女人都是一朵花,既然来了就全力以赴的开一次!最棒的不是金钱而是自信的人生...自信、自爱、懂得取悦自己的女人，才是最美的...健康是一切条件的前提，没有了健康，即使再完美也是昙花一现，过眼云烟的事...健康最重要！！！<健康瘦身> 42.5kg 44.0kg 42.0kg
麻团等级：神木财富：2154 积分：3224 贴数：212 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 16 我觉得还是用脂肪测量仪测的比较准！生命不止,减肥不息! 争取每个星期最少掉1斤！ 63.0kg 50.0kg 55.0kg
ouyuzuotian 等级：小树财富：173 积分：471 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 17 我是发胖体质啊！
享瘦每一天121 等级：大树财富：812 积分：575 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 18 危险指数~2
happy_pigpig 等级：大树财富：296 积分：639 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 19 b
yangliu1008 等级：大树财富：426 积分：520 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 20 B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5 60.0kg 49.0kg 57.0kg
lyomi 等级：大树财富：788 积分：732 贴数：194 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 21 4个发胖危险，，早就知道自己有危险了，，爱吃零食的毛病，改不掉啊改不掉。。吾来此地立下誓言：未来一年没有到达90- 吾将死赖热带不回家！ 55.0kg 44.0kg 52.0kg
今天真冷等级：小树财富：5 积分：378 贴数：69 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 22 虽然只有两个肯定，但自己却是很胖：（
zoeabe0215 等级：小树财富：121 积分：371 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 23 第２个～
ViYa 等级：参天大树财富：829 积分：1010 贴数：185 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 24 胖胖〖追求美麗的路上，要始終保持美麗心情〗摒棄不健康減肥法，因為我減肥的目的不是以健康作為變美麗的代價！ 60.0kg 46.0kg 57.9kg
茉莉清香等级：树枝财富：364 积分：152 贴数：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 25 UP 减肥是一种生活态度 57.0kg 45.0kg 57.0kg
sunny520 等级：小树财富：487 积分：380 贴数：51 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 26 我的答案是B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5 肥胖可耻 61.5kg 50.0kg 61.0kg
拉拉的印记等级：大树财富：222 积分：547 贴数：42 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-19 27 属于B 坚持，坚持，再坚持！
苗条淑女等级：小树财富：27 积分：322 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-21 28 我要减肥

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DuDu猪等级：小树财富：166 积分：372 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 \| 只看楼主发帖 1 你是否发胖，关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。测试：　　1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上；　　2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；　　3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了；　　4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；　　5、爱吃油炸食物；6、腰围除以臀围的比例大于0.76；　　7、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；　　8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。结果：　　A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8 　　B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5 　　C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数：2 DuDu猪想变成ShouShou鼠，加油减“油” 45.0kg 42.0kg 45.0kg
lqjat 等级：小树财富：272 积分：454 贴数：157 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 2 那如果一个也没有是什么啊坚持瘦身要穿超短裙 52.0kg 47.0kg 50.0kg
siymao 等级：树妖财富：3107 积分：2242 贴数：707 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 3 B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5 Today is the first day of the rest of your life 53.0kg 43.0kg 45.0kg
DuDu猪等级：小树财富：166 积分：372 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-17 4 lqjat wrote: 那如果一个也没有是什么啊亲，我也不知道了啊 DuDu猪想变成ShouShou鼠，加油减“油” 45.0kg 42.0kg 45.0kg
享瘦每一天121 等级：大树财富：812 积分：575 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 5 我是C~
娜娜的猪等级：树妖财富：2696 积分：2137 贴数：589 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-29 6 哈哈,是C! 54.0kg 45.0kg 53.5kg
56088005 等级：大树财富：927 积分：743 贴数：274 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 7 haha B 健康才是王道
木小暖等级：神木财富：7988 积分：4943 贴数：1867 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 8 A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8 鱼鱼很乖鱼鱼的愿望很简单 54.0kg 38.6kg 52.0kg
orenaissance 等级：大树财富：295 积分：577 贴数：48 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 9 B 标准：胸:81cm 腰:56cm 臀:82cm 手臂:23cm 大腿:47cm 小腿:28cm 开始：胸:98cm 腰:77cm 臀:92cm 手臂:32cm 大腿:59cm 小腿:37cm 现在：胸:91cm 腰:73cm 臀:89cm 手臂:29cm 大腿:55cm 小腿:34cm 62.0kg 45.0kg 52.5kg
曉敏等级：小树财富：178 积分：386 贴数：61 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-05 10 属于B....
旋转木马等级：小树财富：12 积分：328 贴数：120 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-08 11
千春等级：小树财富：50 积分：252 贴数：94 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 12 B哦~ 瘦到51Kg要奖励自己哈~ 53.0kg 46.0kg 52.0kg
xin5007 等级：神木财富：5613 积分：5428 贴数：597 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 13
ancao929 等级：大树财富：292 积分：505 贴数：179 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 14 -_-\|\|\|，B 近期愿望：MC快快来吧！！！之后的黄金期再看看情况，短期目标：100斤（奖励～！@做发型去） 98斤（～！@暂时没想好） 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 55.0kg 45.0kg 52.0kg
金阳等级：梦中的橄榄树财富：8230 积分：8242 贴数：965 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 15 什么样的女人都是一朵花,既然来了就全力以赴的开一次!最棒的不是金钱而是自信的人生...自信、自爱、懂得取悦自己的女人，才是最美的...健康是一切条件的前提，没有了健康，即使再完美也是昙花一现，过眼云烟的事...健康最重要！！！<健康瘦身> 42.5kg 44.0kg 42.0kg
麻团等级：神木财富：2154 积分：3224 贴数：212 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-09 16 我觉得还是用脂肪测量仪测的比较准！生命不止,减肥不息! 争取每个星期最少掉1斤！ 63.0kg 50.0kg 55.0kg
ouyuzuotian 等级：小树财富：173 积分：471 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 17 我是发胖体质啊！
享瘦每一天121 等级：大树财富：812 积分：575 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 18 危险指数~2
happy_pigpig 等级：大树财富：296 积分：639 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 19 b
yangliu1008 等级：大树财富：426 积分：520 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 20 B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5 60.0kg 49.0kg 57.0kg
lyomi 等级：大树财富：788 积分：732 贴数：194 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 21 4个发胖危险，，早就知道自己有危险了，，爱吃零食的毛病，改不掉啊改不掉。。吾来此地立下誓言：未来一年没有到达90- 吾将死赖热带不回家！ 55.0kg 44.0kg 52.0kg
今天真冷等级：小树财富：5 积分：378 贴数：69 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 22 虽然只有两个肯定，但自己却是很胖：（
zoeabe0215 等级：小树财富：121 积分：371 贴数：117 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 23 第２个～
ViYa 等级：参天大树财富：829 积分：1010 贴数：185 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-10 24 胖胖〖追求美麗的路上，要始終保持美麗心情〗摒棄不健康減肥法，因為我減肥的目的不是以健康作為變美麗的代價！ 60.0kg 46.0kg 57.9kg
茉莉清香等级：树枝财富：364 积分：152 贴数：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-12 25 UP 减肥是一种生活态度 57.0kg 45.0kg 57.0kg
sunny520 等级：小树财富：487 积分：380 贴数：51 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-18 26 我的答案是B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5 肥胖可耻 61.5kg 50.0kg 61.0kg
拉拉的印记等级：大树财富：222 积分：547 贴数：42 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-19 27 属于B 坚持，坚持，再坚持！
苗条淑女等级：小树财富：27 积分：322 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-21 28 我要减肥

自测 你的发胖脂数是多少[减肥知识,转载]

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