莱美课程消耗简表(第10页)[知识,交流] 

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juno555

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大爱body combat,太爽了,俩教练太有爱了。 我是带着负重绑腿和负重护腕跳,全身负重2kg,更带劲!!

大脸猫必瘦身

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哇哇。。要是再来个视频连接就更好了哈哈哈哈

道可道,非常道

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BODYCOMBAT 大爱

ssunshine思宝

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MARK一下

顺便问下楼主  刚开始跳的话选择哪个比较好? 

有没有资源上传一下  找了几个资源帝提供的资源全部过期无效了哭泣

苏咪

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不错不错(^V^)

0o蔚蓝o0

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最喜欢你了

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最喜欢BODY JAM

uchihabh

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我喜欢BODYPUMP。 然后体力不好的时候combat不能很好的坚持下来。 动作要做标准好累!不过教练特别燃啊

萌de琦琦

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最近在健身房折腾杠铃操和Bodyjam,我觉得我没啥舞蹈细胞,Bodyjam估计跳不到560卡的消耗的……

Car-微光

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谁知道发帖审核通过的时间是多久啊~~~

sherry舞蹈达人

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以前就是莱美教练,第一次知道这个。

暗夜影

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还是最喜欢BODY JAM,喜欢G,太帅了!舞蹈不枯燥也很能出汗,而且都能跟的上。

清雨柯儿

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曾经学过一段时间的莱美

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