开始接受专业治疗暴食症,写写自己的治疗过程与感受吧···(第11页)[防暴方法] 

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迪兰尼娅月关

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.xy写道:
jiaojiao0108写道:

我在淘宝网买了跳出想吃又怕胖的陷阱的电子版,有需要的么?给我邮箱,发给你们


1028317732@qq.com  谢谢

402368013@qq.com谢谢亲

迪兰尼娅月关

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shirleyshoo写道:
jiaojiao0108写道:

我觉得你有反复的原因就是,你又开始想减肥了。

胖了十斤,抛弃电子秤吧,不要再管胖多少了,先恢复成正常人的思维再说!!!

推荐个帖子你,http://www.boohee.com/posts/view/12258,我受这个帖子启发很大

我开始觉得 我之所以放弃不了暴食催吐 是因为我没有找到更好的办法去让自己减肥 如果我能找到 那么就会放弃催吐了吧 因为上次能坚持好好吃饭 是我觉得与其这么吃其实平时不咋想吃的高热量零食还要担心吐不吐的干净那还不如好好吃饭 不吃那些垃圾再加上每天运动 肯定会瘦的 结果居然一路胖 所以受不了了吧

其实暴食、催吐的人心理共同点真的很像,我也是因为太过于追求完美暴食、催吐渐渐断断有2年多了,但是我一直都有运动所以体重没有什么大变化,但是胃和嗓子真的受不了,现在稍微吃点辣的吃点不容易消化的东西胃就难受,虽然我体重没有什么变化 但是就像楼主说的 我的脸真的看起来一点都不好看,脸是人给对方的第一映像 身材再好一张大饼脸有什么意义,所以我有一周没有暴食,催吐,饿了就吃,沙拉 水果 偶尔一点面包,饼干,这周我的生活很充实,也很轻松。放空自己,你也可以做到的,加油!

迪兰尼娅月关

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杨公子yuki写道:

亲爱的 你现在怎么样啊 我没有暴食 就是想节食 想快速瘦


快速的瘦也会快速的长,反而会长的更多。除非你能坚持一辈子不吃主食,不吃有油的食物,不吃肉食。我想没有谁能坚持一辈子,所以就让我们好好吃饭,健康瘦。合理饮食,适量运动。

木子雪梨

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迪兰尼娅月关写道:
.xy写道:

402368013@qq.com谢谢亲

2218197083@qq.com Ths

Lynn__

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632420533@qq.com  谢谢亲啦~

凉薄之人如何温暖他人

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jiaojiao0108写道:
shirleyshoo写道:

说到底还是接受不了自己胖起来,这要调整心理。胖就胖一点,宁愿做个乐观快乐的胖子,也不要做一个变态的瘦子。催吐很伤身体的,跟你的健康比起来,体重有那么重要么?

 

再说,恢复正常人的饮食后,也许一开始是会胖,但最终还是会慢慢瘦下来的。

 

你现在要做的就是不要管体重了,胖了就胖了吧,偶尔吃多也没事,分不清楚是想吃还是别的什么也没事,就去吃吧,吃的时候不要有罪恶感,也不要想着热量,到后来其实也吃不了多少的,关键是要慢慢品尝。我现在还是喜欢吃花生,比起之前一次吃半斤,现在吃几把就不想吃了。

 

没有垃圾食品,只有垃圾吃法。戒零食的后果,我都想象的到,肯定以后还会暴食零食的。


亲。我现在已经恢复正常饮食了。可是胖了。以后真的还会瘦下来吗?我每天慢跑四十分钟或者快走一个小时

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楼主,催吐会使脸变大吗

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