【NICE减肥达人】报名帖 享瘦人生 134斤~114斤 享瘦20斤[成功经验]  

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doublecarol

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本来自己还没有瘦到自己的目标体重48Kg,所以还没有特别大的信心参加这次的减肥达人的活动,但是在Iris老师一再的鼓励下(可以的,亲爱的,根据你的需求吧,其实你已经瘦了很多了,即使目前没有瘦到标准体重,也可以参加看看的,重要的是自信哈,呵呵!),所以我还是最终决定和更多的宝宝分享自己的些许经验和喜悦!我还是按照悦悦给到的参与方式的流程来吧,先PO两张减肥前和减肥后的照片

 

减肥前,这还不是我最胖140斤的时候,这是134斤的时候!

 

减肥后:

这是上个周去武汉出差的时候,和同事们一起去木兰山--木兰天池,在爬山过程中拍的照片,呵呵!现在114斤。

减肥成果:从134斤到114斤,体重并不是一直都是往下走的,体重的曲线是这么蜿蜒的,134斤一直减,一直减到116斤,然后又开始往回走,从116斤到了126斤,在126斤的时候(2012年8月31日),我购买了NICE减肥服务三个月,一直到现在114斤,12月初的时候,我又再次续费了三个月,一直到现在,今天还不是我的体重日,所以这个周的减肥成果还没有验收,但是这个周的饮食和运动都有得到Iris老师的肯定和鼓励,相信成果是大大的有的,呵呵!

 

NICE服务:

 

下面就来和大家分享自己的减肥历程,这一路走得让我自己再慢慢回忆时,几多辛苦几多愁,当然到目前阶段,也算是阶段性的苦尽甘来!

 

刚开始接触NICE是自己在大四时,网上搜寻食物热量偶然遇见的,点进去之后发现薄荷网不止是有大量的食物热量资源,最吸引我的是有很多往期的瘦身电台,那段时间自己134斤,也就是上面那个样子,胖子胖子,这个被很多朋友叫惯的外号,我已经习惯了,也习惯了关于身材,来自朋友的各种玩笑,谁让咱有这个笑话资源呢,呵呵!但是十个胖子,应该九个内心深处都是有点点的自卑的吧,也由于那段时间,自己向喜欢的男生告白,算是被委婉的拒绝了吧,所以自己想要决心减肥,但还是想要走一些捷径,所以自己就购买了两个月的左旋肉碱,因为购买左旋肉碱的时候,售后服务有告诉说一定要运动,运动的效果会更大,所以那段时间,我早上跑八圈,一圈400米,也就是3200米,晚上跑八圈,加起来一天就跑了6400米,没有一天间断,每一天都坚持,因为那时候是大四,比较闲,所以也有运动的时间。晚上不吃正餐,只吃水果,水果无限吃,有时候吃到有一斤半的水果,吃到胃撑汗! 就这样,我从134斤慢慢的瘦到了120多斤,后来觉得吃药始终风险太大了,所以就没有再吃,但是运动一直有再做,只是没有之前那么大的强度了,中午不吃米饭,改吃燕麦,晚上也一如既往的水果酸奶,就这样一直到大四毕业,我116斤。算是还蛮有成果的吧,但是这种不健康的饮食习惯,并不利于长期的坚持,再后来毕业之后,由于晚上开始吃饭吃菜吃肉,也没有多少时间运动,所以体重一路往回走,毕业一年之后一直到今年的八月底,体重重新回到了126斤!

 

这时候我想到了薄荷,薄荷瘦身电台,这个大四陪伴着我的网站,我又回来了,这次是以购买NICE服务回到了薄荷。老师帮我做测试,说我运动时间和运动量达不到,饮食上也存在着暴饮暴食等不好的饮食习惯,所以Iris老师帮我量身定做了一套属于我的NICE减肥方案,我拿到方案的那天,很激动很开心,觉得自己有希望了,所以把NICE减肥方案认认真真的看了不知道多少遍,就这样我在老师的指导下开始了我的又一次减肥之旅,虽然减肥不再是第一次,但是健康而又正确并且让人开心的减肥之旅确实是第一次。

 

一个人的饮食习惯是长期形成的结果,所以改变一个人的习惯并不容易,但是Iris老师真的不厌其烦的帮助我,为我指出我做得不好的地方,纠正我那些没有注意到的饮食细节,老师的“爱与赞美”,让我在减肥之路上感受到了鼓励和关心,我不再是一个人的战斗。但是老师能给的是建议和意见,真正要在生活中去履行的,是我们自己,所以购买NICE服务并不等于减肥成功,而来自于自我的坚持和监督,是至关重要的,所以也给将要购买NICE服务的宝宝们打一个预防针,NICE的减肥理念我很喜欢也很认同,因为我有在大学的时候自修过营养课程,考过了国家三级营养师,所以也会知道一些健康的膳食结构,NICE的饮食理念和运动理念是我真心赞同的。而最最最最让我喜欢的,是Iris老师,她真的像是“爱与赞美”的化身,让人觉得很舒服很温暖,减肥之路上,有她真好!这里真的真的要特别特别感谢老师,三个月以来的陪伴。

 

虽然我还没有达到自己的目标体重,但是我仍在坚持着,我相信自己也相信Iris老师,我相信自己会达到自己的目标的,虽然冬天是一个长膘的季节,但是我相信,意志够坚定,执行够有力度,冬天瘦身并不是一种奢望,而我们愿意伸手便可以够得着的梦想。“享瘦人生”,是Iris老师在我的其中一篇日志上的留言,我很喜欢这句话,也用它一直激励着自己,愿你,想要减肥的宝宝,你们也会有属于自己的那段“享瘦人生”,革命尚未成功,我们一起努力吧,Fighting!

 

2012.12.05,PM 9:10

Best Regards微笑

Carol

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小花要减肥成功

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搞得我也想去找Iris老师了···我也来个三个月的NICE~!

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小花要减肥成功写道:

搞得我也想去找Iris老师了···我也来个三个月的NICE~!


呵呵,Iris老师 人真的很好的!加油吧!微笑

Iris-小北

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亲爱的Carol,谢谢你的表扬哈,Iris都有点不好意思了,哈哈!害羞我要感谢你对我的充分信任,就是因为你充分信任我了, 然后好好努力,就会有很好的减重成绩哈,希望你能够继续努力,早日达到自己的减重目标,当然Iris会尽全力帮助你的,一起加油哟!亲一个

kico_xue

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大笑我也在接受Iris的帮助呢~~~希望三个月后我也有楼主这样的好成绩!!!!

加油!!!

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Dr.Iris写道:
亲爱的Carol,谢谢你的表扬哈,Iris都有点不好意思了,哈哈!害羞我要感谢你对我的充分信任,就是因为你充分信任我了, 然后好好努力,就会有很好的减重成绩哈,希望你能够继续努力,早日达到自己的减重目标,当然Iris会尽全力帮助你的,一起加油哟!亲一个

恩恩,谢谢Iris老师,一起加油!

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kico_xue写道:

大笑我也在接受Iris的帮助呢~~~希望三个月后我也有楼主这样的好成绩!!!!

加油!!!


哈哈,一起加油!微笑

doublecarol

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哈哈,周六上午 是Iris老师 给到我的体重验收日,这个周的成果是在健康瘦身1-2斤 范围内的,现在体重56.3Kg啦!

jiangz100

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嗯嗯,瘦的真明显

doublecarol

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jiangz100写道:

嗯嗯,瘦的真明显


呵呵,我们一起加油哦!

jiangz100

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嗯,必须的。减到最瘦
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