【已减12kg+瘦身进度照】送给学生党和新妈妈们的福利,还有美白哦~(第2页)[成功经验] 

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哈蛤蟆君

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zjq_success写道:
lizimama写道:

要不要这样秒沉

即使是怀孕,每天吃那么多鸡蛋好么。。。。害怕到我的时候,婆婆叫我使劲吃鸡蛋
变着花样吃吧,打散跟甜酒吃,做成茶叶蛋或者咸鸡蛋都可以。

胖冰凌

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我现在就是你减肥前的体重,你现在的体重就是偶的终极目标。。偶身高163。。啥时候成功呢

二宝。

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太给力了。。这帖子收藏了- -

Vivian_Fitness

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很好呢。支持下啊~

哈蛤蟆君

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胖冰凌写道:

我现在就是你减肥前的体重,你现在的体重就是偶的终极目标。。偶身高163。。啥时候成功呢

10kg快的话三个月,慢的话一年。

 

坚持最重要。刚开始瘦的快,后面就慢了。我现在平台期很久很久很久了。。。。。

 

 

早晚快走一小时,晚上少吃点,记得细嚼慢咽,基本上4,5个月吧。看体质,我是三个半月。

悠悠妈妈讲故事

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记录下来仔细看。

迪卡儿

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楼主拉伸运动30分钟,都做些什么运动啊?我就是不会拉伸

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微笑迪卡儿写道:

楼主拉伸运动30分钟,都做些什么运动啊?我就是不会拉伸


caso33love

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说的好!坚持!!!

ice-qiqi

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LL好强啊,羡慕啊!我也是155cm,现在应该是119斤左右,一直在这个体重徘徊,减肥都已经减了快一年,一直反反复复,一直减不下去啊。我是学生党,现在每个星期至少跑4天的步,制止自己不给自己吃零食(这个2礼拜严重控制),我一定要瘦下来,我不要在我最好的年华一直当胖子!

camila1109

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呜呜,搂住真棒,我是个有8个多月大的宝宝妈妈,还在哺乳期,一直不敢减肥,而且胃口大的惊人,157高,却128斤,无地自容啊,真得减肥了,哎,喂奶且减肥,我要努力,我要瘦

swanlin128

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写的不错

大象小尾巴

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不错 努力瘦身美白

小晴要做瘦子

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学习了。

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