初来乍到,给还在BSCT的孩子们一些经验和鼓励!(第2页)[防暴方法] 

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平子家的影子

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写得精彩绝纶,,O.O

YAO_nemo

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丶未末未末写道:

  小时候好很喜欢~记得包装是个青蛙什么的。。

   今年刚把司考弄完了。。真的完全是在bsct里浑浑噩噩没想到还能搞定。。考研今年就彻底没戏了。。

  海商很好昂。特别本科是理工的。。

  我觉得bsct的最大症结还是在节食上。。再进一步还是在没放下体重。。记得看到讨论胖和死更怕哪个的。。一帮孩子都选得胖。。造孽阿。。 

  对了nemo你那个问题我可以回答下。。我的经验告诉我bsct或是节食瘦下来想正常吃饭的,体重唰唰的上涨是肯定的,因为代谢低了。。通常一涨心理受不了就开始走老路恶性循环。。但看了不少经验贴什么的。我觉得用了多长时间造成的问题必定要相同甚至更多的时间改变,想彻底抛弃ct,暂时的涨称是必须的,不过只要坚持的住1200K以内加上运动提高代谢。。长久的掉称是在望的~

  看我这大道理一套一套的。。说起来容易坐起来登天阿。。

是那个~我喜欢葡萄味~

我也是大四那年考过的,原来我也以为过不了。。。卷四从头写到尾手都没停过感觉自己要残废了。。。

其实我节食期间也保证了1200的,CT的时候就不知道了。。。所以我现在是1500-2000这样子,然后也做一些简单的室内运动,你们要理解香港的房子是有多小啊。。。。。房间里手都挥不开啊。。。

YAO_nemo

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平子家的影子写道:

写得精彩绝纶,,O.O

呃。。。谢谢夸奖。。。

另外你翻页了,恭喜你~

YAO_nemo

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平子家的影子写道:

写得精彩绝纶,,O.O

桥豆麻袋!!平子。。。你看死神啊?那啥,大白是真的死了吗?好久没看了啊。。。感觉死神各种神展开。。。

丶未末未末

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YAO_nemo写道:
丶未末未末写道:

  小时候好很喜欢~记得包装是个青蛙什么的。。

   今年刚把司考弄完了。。真的完全是在bsct里浑浑噩噩没想到还能搞定。。考研今年就彻底没戏了。。

  海商很好昂。特别本科是理工的。。

  我觉得bsct的最大症结还是在节食上。。再进一步还是在没放下体重。。记得看到讨论胖和死更怕哪个的。。一帮孩子都选得胖。。造孽阿。。 

  对了nemo你那个问题我可以回答下。。我的经验告诉我bsct或是节食瘦下来想正常吃饭的,体重唰唰的上涨是肯定的,因为代谢低了。。通常一涨心理受不了就开始走老路恶性循环。。但看了不少经验贴什么的。我觉得用了多长时间造成的问题必定要相同甚至更多的时间改变,想彻底抛弃ct,暂时的涨称是必须的,不过只要坚持的住1200K以内加上运动提高代谢。。长久的掉称是在望的~

  看我这大道理一套一套的。。说起来容易坐起来登天阿。。

是那个~我喜欢葡萄味~

我也是大四那年考过的,原来我也以为过不了。。。卷四从头写到尾手都没停过感觉自己要残废了。。。

其实我节食期间也保证了1200的,CT的时候就不知道了。。。所以我现在是1500-2000这样子,然后也做一些简单的室内运动,你们要理解香港的房子是有多小啊。。。。。房间里手都挥不开啊。。。

  嗯,这计划挺好的很靠谱昂。。运动的话快走感觉还不错。。跳操跳过一个多月效果很轻微阿。。

  我也不能再堕落下去了。。不能整天自怨自艾了。。不迈开第一步永远只是说空话。。

  nemo咱一块儿好好改掉这坏毛病。。

 

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YAO_nemo写道:
平子家的影子写道:

写得精彩绝纶,,O.O

呃。。。谢谢夸奖。。。

另外你翻页了,恭喜你~


 

 

窃喜一番,  > <

平子家的影子

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YAO_nemo写道:
平子家的影子写道:

写得精彩绝纶,,O.O

桥豆麻袋!!平子。。。你看死神啊?那啥,大白是真的死了吗?好久没看了啊。。。感觉死神各种神展开。。。


 

 

呵呵,我也挺久没看了。

钟爱平子。微笑

丶未末未末

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YAO_nemo写道:
平子家的影子写道:

写得精彩绝纶,,O.O

桥豆麻袋!!平子。。。你看死神啊?那啥,大白是真的死了吗?好久没看了啊。。。感觉死神各种神展开。。。

   麻袋麻袋。。同是动漫党阿。。

   曾经一看几个通宵现在功力小了很多了。。新番都追不下去了。。

   死神也好久没看了。。大白应该挂不了吧。。

   当初萌的要命。。

YAO_nemo

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  嗯,这计划挺好的很靠谱昂。。运动的话快走感觉还不错。。跳操跳过一个多月效果很轻微阿。。

  我也不能再堕落下去了。。不能整天自怨自艾了。。不迈开第一步永远只是说空话。。

  nemo咱一块儿好好改掉这坏毛病。。

 

好滴~~

运动这东西吧,以我们现在的心理状态,最好也不要想着是为了减肥而运动,就想着是为了健美而运动就好啦!而且那些总是怕涨肌肉的孩子。。我真的很想说。。我们哪有那么容易长肌肉啊,以前我们高中的运动员(女生)一个个看着fit得不得了~匀称又健康~

忘掉减肥~只想健康~

咳咳。。。关于死神。。。自古尼桑多悲剧么。。。艾斯、鼬都死了以后我就相信大白也是有可能死的。。。

丶未末未末

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YAO_nemo写道:

  嗯,这计划挺好的很靠谱昂。。运动的话快走感觉还不错。。跳操跳过一个多月效果很轻微阿。。

  我也不能再堕落下去了。。不能整天自怨自艾了。。不迈开第一步永远只是说空话。。

  nemo咱一块儿好好改掉这坏毛病。。

 

好滴~~

运动这东西吧,以我们现在的心理状态,最好也不要想着是为了减肥而运动,就想着是为了健美而运动就好啦!而且那些总是怕涨肌肉的孩子。。我真的很想说。。我们哪有那么容易长肌肉啊,以前我们高中的运动员(女生)一个个看着fit得不得了~匀称又健康~

忘掉减肥~只想健康~

咳咳。。。关于死神。。。自古尼桑多悲剧么。。。艾斯、鼬都死了以后我就相信大白也是有可能死的。。。

  阿阿。。艾斯死的时候我哭了一夜阿。。不过为了成全路飞有着海贼王血统的娃是必死无疑的。。鼬这死而复生又死掉估计是回不来了的。。其实海贼里我最萌的还是索隆。。哈哈。。花痴犯了。。

  运动有时候对于我也是引暴阿。。好排斥。。一身懒肉。。不过挂腿对瘦腿真的有效昂。。掩面。。这个是唯一不用动的被我划为运动的项目。。。

YAO_nemo

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  阿阿。。艾斯死的时候我哭了一夜阿。。不过为了成全路飞有着海贼王血统的娃是必死无疑的。。鼬这死而复生又死掉估计是回不来了的。。其实海贼里我最萌的还是索隆。。哈哈。。花痴犯了。。

  运动有时候对于我也是引暴阿。。好排斥。。一身懒肉。。不过挂腿对瘦腿真的有效昂。。掩面。。这个是唯一不用动的被我划为运动的项目。。。

同爱索大!!握爪啊!!尼桑死了是因为没有主角光环啊。。。吸烟

那我还是多挂挂腿吧~哈哈~

小摸

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楼楼写的好好啊。。。我在高三的时候有过半年ct,但我觉的我并没有暴食,只是吃多了。。。但那时候可能真的是压力大,那种心态真的只有自己懂,有过一次就会上瘾。主要后来戒掉的原因是发现脸肿了,然后看了网上的一些文章,发现很不好,所以及时收手了~~微笑现在想想其实并不是那么那戒的,就像楼楼说的最重要的是心态,要知道ct的后果比长个几斤肉严重多了,身体是自己的啊~~我刚开始还是有点反复,但是只要忍住几次就再也不会了,现在想到以前ct的这段时间还是觉得不可思议啊~

而且楼楼真的戒掉之后,再健康的减肥,一定会瘦的~~一定要克服ct的念头,吃多了也不能破罐子破摔,一段时间就会好的~~加油哦~~

YAO_nemo

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小摸写道:

楼楼写的好好啊。。。我在高三的时候有过半年ct,但我觉的我并没有暴食,只是吃多了。。。但那时候可能真的是压力大,那种心态真的只有自己懂,有过一次就会上瘾。主要后来戒掉的原因是发现脸肿了,然后看了网上的一些文章,发现很不好,所以及时收手了~~微笑现在想想其实并不是那么那戒的,就像楼楼说的最重要的是心态,要知道ct的后果比长个几斤肉严重多了,身体是自己的啊~~我刚开始还是有点反复,但是只要忍住几次就再也不会了,现在想到以前ct的这段时间还是觉得不可思议啊~

而且楼楼真的戒掉之后,再健康的减肥,一定会瘦的~~一定要克服ct的念头,吃多了也不能破罐子破摔,一段时间就会好的~~加油哦~~

谢谢鼓励~我现在回想CT的事情也觉得有一些不可思议,但愿这次这样的心情能维持久一点!

七月的阳光ABC

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希望楼主可以多发一些心得体会,谢谢

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